首先你要了解高齡生育，會給孩子照成或者女性自己帶來的問題。

高齡生育的話必須要保證女性自己身體能夠承擔的下來十月懷胎的過程。而且要儘量避免多胎妊娠發生。

一定要確定女性和男性的染色體或者其它問題，特別是染色體，高齡女性和男性都很容易出現染色體異常。

在備孕前最好去給身體做一個完完整整的大檢查，男性也要一起檢查。

想要做到高齡優生，備孕前的手術是必不可少的，懷孕後要定期檢查到滿周為止。在備孕前女性和男性的生活習慣必須規範。

最好到醫院去接受醫生的建議，因為粗了醫生都不知道你的身體的具體情況。也只有醫生才能給你最為準確的辦法。

如果染色體真的有問題：還是推薦你去嘗試第三代試管嬰兒試試，畢竟孩子的問題誰都不敢去賭。

1、做細緻的孕前檢查　　孕前檢查包括健康檢查和優生檢查，如生殖系統、肝功能、尿常規等。孕前檢查用來排除一些遺傳、婦科等疾病，大齡女性的患病機率高，只有在身體健康，疾病治癒的情況下，才能生出健康的寶寶。　　

2、減少生理上的劣勢　　儘可能將生理週期穩定在28天左右，經期穩定有利於提高卵巢活力和自身的代謝能力。同時要保持良好、放鬆的精神狀態，不僅能增強自身免疫力，還對骨髓造血功能有幫助。　　

3、夫妻雙方都要養成健康的生活習慣。　　少熬夜、不吸菸、不喝酒、多運動。這恐怕是最基礎的備孕12字真言了。充足的睡眠有利於形成優質的受精卵，儘量少去公共場所，避免吸二手菸，多去戶外散步，多曬太陽，可以多去水質乾淨的泳池游泳或者選擇瑜伽等舒緩身心的運動。適當的運動也可以減輕孕期的背部疼痛等不適。避免高強度工作，高噪音環境，照顧好自己是成功受孕的基礎。　　

4、流產時不可盲目保胎　　如果在早孕期出現自然流產現象，建議不要保胎，因為高齡產婦保胎後，容易生出身體殘疾或者智力低下的孩子。

由於高齡女性卵子儲備降低，卵子質量差有老化的現象，容易導致胎兒染色體變異，建議進行三代試管PGD篩查！