溝通表達是人的一項本能能力⋯

不表達也是一種溝通方式！

而且是這個生命認為「最安全」的方式！

語言不善溝通表達，不代表內心沒有想法和感受⋯

生活中溝通有障礙的人

通常內在是不自信、自卑的心理狀態

害怕自己表達不好！擔心別人不理解！

若過往生命中有被父母長輩經常否定的成長經歷也會造成不善溝通表達⋯

或是有受過委屈冤枉的失落事件

認為表達也沒用！

若身邊有不善溝通表達的人

對她們需要更多的耐心和陪伴

最重要的是「愛」「同理」

讓她們的心慢慢開啟⋯

心打開了⋯生命就綻放了⋯

既然拿得起，就要能放得下。

因為自身障礙的原因，就像是身上揹著沉重的包袱。艱難的在自己的人生道路上行走。越是這個樣子，越是會在意旁邊人的目光和評論。而這無形中又給自己增添了不少的壓力。膽怯和害羞是你最大的阻撓。要知道，想要跑的更快，你就要丟掉這些沉重的包袱才行。就像是知道了自己的障礙是什麼，找到解決方法並且去實施。問題自然就迎刃而解了。

一件很困難的事情，當你想的時候，感覺諸多因素困擾，很難完成。但是，當你試著去做，並且一步步解決掉困擾到你的那些問題的時候，就會發現，其實這件事情並沒有想象中的那樣困難。這就是行動的力量！光說不練假把式，一個習慣的養成只需要21天。試著去和別人去溝通，主動找話題，主動找別人幫忙。一次不行就兩次，兩次不想就三次......慢慢的你會發現，原來不過是說句話而已，並沒有那麼困難。之所以溝通困難，是因為你沒有去溝通。

任何一件事情，去做很簡單，但是要把最簡單的事情做好，那就不簡單。生活中有很多的交際高手，你的領導、你的親朋好友、你的兄弟知己都是你可以去學習的。學習他們的優點，改善自己的缺陷。將自己展示給大家，讓大家瞭解認識你。堅持去做，就會發現，其實這並不難。