從更年期本身來說，不會造成血糖升高，但是可能存在一定的風險，首先是年齡上的問題，女性的更年期一般在45～55之間，這是女性絕經的時期，因為雌激素的下降造成各種症狀，比如潮熱，煩躁，易怒，焦慮，抑鬱，周身疼痛，失眠，便秘等等問題，當然還會增加一些疾病的風險，比如骨質疏鬆，痛風以及心腦血管疾病等等，而人進入到中年以後，基礎代謝會下降，本身就容易發胖，因此對於女性來說，絕經以後，其實是會增加很多疾病的風險的，其中也包括血糖，所以提前控制還是很必要的。

那麼對於男性來說，從50歲開始進入更年期，對於血糖的風險主要在於中年肥胖帶來的，所以只要能合理的控制好體重，就能大大降低這樣的風險，肥胖不僅僅會增加高血糖的風險，還會增加心腦血管疾病的風險，所以中年的時候，控制體重真的很重要，尤其是中年發福通常都是腹型肥胖，而這樣會讓心腦血管疾病的風險會更大，所以首要控制的就是要避免肚子肥胖。

更重要的是，很多人因為工作做的原因，多多少少都會有一些不良的飲食和生活習慣，在進入中年以後，尤其要注意必須早睡早起，均衡膳食，適量運動，足量飲水，調整，目前不當的習慣，預防高血糖以及心腦血管疾病，更重要的是，每年要體檢，瞭解自己的身體狀況。

男女都有更年期，女性更年期大多數在45～50歲，有的甚至會更早；男人更年期由於睪丸功能減退出現較遲，因此男性更年期比女性的更年期要晚些，一般在50歲以後。所以同樣年齡的男女，男人會比女人年輕許多，這是男女不同的生理結構造成的。

男女更年期都與人體激素有關，更年期會出現一系列症狀。其中血管舒縮規律失調，新陳代謝減慢。飲食上忌暴飲暴食，熬夜、情緒激動、緊張。適當加強體育鍛煉，以增體質，勞逸結合，不要過於疲勞。少吃濃湯、內髒、高膽固醇食物、甜飲料、啤酒等，減少患心血管疾病的風險。

所以男女到了更年期，受激素的影響，體內代謝異常。如果長期飲食不良、肥胖、勞累、心情焦慮等，很容易血壓、血糖升高。無論男女更年期，管住自己的嘴非常重要。