什麼辦法可以快速簡單有效的修復乾燥的嘴唇？

嘴唇乾燥的原因有兩種：缺少水分 缺少維生素

面對嘴唇乾燥，我都會下意識的舔唇，明明是越舔越幹，越幹越舔我還是停不下來，長期下去，舔得口唇周圍面板粗糙變厚，甚至嘴唇腫脹之後我終於醒悟了。

我開始內外兼修：缺少水分就多喝水

缺少維生素就買含有維生素的潤唇膏

我：咳咳，可以的，我通常是早上用熱水洗臉，把熱毛巾敷在唇部感覺很舒服一陣子就可以塗上自己買的潤唇膏了。

我：一般我懶得洗臉是直接喝熱水，這時候唇部會得到一種緩解，喝完熱水之後直接塗上潤唇膏，您家飲水機不會連熱水都沒有吧！

我：可以直接喝水補充水分後塗上潤唇膏補充維生素也可以達到修復嘴唇乾燥的作用。

1.增加必需脂肪酸，最好的是亞麻油。或者增加健康脂肪，例如椰子油和特級初榨橄欖油。

4.保證飲水。

我來聊聊吧！有些人常年嘴唇乾燥，尤其是到了秋冬季節，由於天氣的原因，更多人會感覺自己老是嘴唇很乾，有些還會開裂，無論喝多少水還是發乾。那麼有沒有什麼辦法可以緩解嘴唇乾燥呢？下面讓我們一起來看看嘴唇乾燥可以採用的方法。

1、多吃水份充足的水果，新鮮的蔬菜，有助於嘴唇乾燥的好轉。梨子、柑橘、蘋果、獼猴桃、甘蔗等都可以為人體提供維生素及微量元素。

3、一天三餐裡，食鹽不要過量，飲食裡多飲用湯水，儘量以清淡為主。現在人們的壓力大，胃口不好，常食用重口味的食物，食的比較多，所謂重口味，各種的配料、新增物超過本身的所需，而且種類多，份量多，所以造成了重口味，但是於身體而言，卻是不好的。

4、唇膏的使用頻繁、卸唇部妝容的殘留，都會使唇部面板缺水，造成嘴唇乾燥。所以少使用唇膏也能緩解嘴唇乾燥的情況。食用辣椒過多，會加速唇部的毛細血管擴張，而唇部細胞需要大量的水分來維持，這樣容易導致嘴唇缺水乾燥，辣椒也要少吃。另外，可以用棉籤沾一點蜂蜜塗滿嘴唇，再用保鮮膜封在嘴巴上，十分鐘即可。一星期做兩次唇膜，為嘴巴增加飽水度。