首先尿酸是嘌呤的代謝產物，牛奶中嘌呤含量很少！是由於嘌呤代謝障礙所致，與自身免疫性因素有關

避免吃海鮮，動物內臟，肉湯，幹豌豆等

牛奶想必大家再熟悉不過的了，幾乎每天早上都會喝一杯牛奶，牛奶是早餐必備，當然也有的人會晚上在睡覺之前喝上一杯熱牛奶，有助於睡眠。牛奶當中並沒有嘌呤含量的存在，並且牛奶當中含有豐富的礦物質、鈣、磷、鐵、鋅、銅、錳、鉬，是我們人體中鈣的最佳來源，而且鈣磷比例非常適當，利於鈣的吸收。

所以，每天適量的喝點牛奶是不會產生尿酸過高的，但是需要注意的是不能一下子過多的飲用，任何食物或飲品都要適量。

會的。尿酸之所以會高，並不是我們攝入的尿酸高。而是排洩的尿酸少了。簡言之就是我們的腎臟功能不建全了。不能把多餘的尿酸排出體外。而高蛋白會給腎臟帶來負擔和損傷。所以尿酸高不建議喝牛奶。

在長期的臨床工作當中，許多高尿酸血癥的病人，反覆詢問著能否喝牛奶或者其他動物類食物。

確實，對於高尿酸血癥的病人，飲食是一個非常困擾的問題。似乎許多食物，特別是動物類食物，都是含有大量嘌呤物質。

對我們人類來說，動物類是食物佔有非常大的比例。但是往往都是認為動物類食物，比如肉類，魚類，海鮮類等等，含有許多嘌呤物質，進食以後總會引起尿酸增高，甚至出現痛風。

因此，對於高尿酸血癥或者痛風病人，如果不吃動物類食物，營養跟不上，蛋白質不足。而進食動物類食物，又會引起痛風。其實，這是一個誤區。

所以，高尿酸血癥的病人，需要保持良好的飲食習慣。無論食物嘌呤的含量是大量或者中等量，都儘可能避免。

但是，我們一定要明白，不是所有與動物有關的食物，都是高嘌呤食物。比如，飲食中的蛋類，牛奶，羊奶或者奶製品的嘌呤含量就特別低。大約每100克的牛奶，只含0-25克的嘌呤物質。是名副其實的微量嘌呤食物。

因此，牛奶、羊奶、雞蛋以及奶製品，都是高尿酸血癥或者痛風病人比較好的補充蛋白的食物。