人參、茯苓和何首烏可以同吃，是一個補氣、健腎、生精、祛溼的方劑，但是何首烏必須是制何首烏才好，生何首烏有毒，一般保健用都是用制何首烏，最好把這些藥都打成粉沖服，早晚各一次，空腹服用，有利於藥效的發揮。
人參是大補元氣的，是一個補氣昇陽的藥材，自古以來人們都把它作為養生保健的佳品，可以大補人體陽氣，可以治療虛脫、救治危重病人，人參中含有多種人體需要的營養物質，有很好的振奮人體機能的作用，可以抗腫瘤、增加人體免疫力，即可以單獨食用、也可以配方使用，即可以作為保健養生用、又可以治療各種虛症，對心腦血管方面的疾病也有很好的治療和預防作用，尤其是腦血栓病人，服用後能夠促進血液迴圈，減輕血栓症狀，是體質虛弱、氣血不足的人，用於養生保健和防病治病的好藥材，平時用的人參多是紅參，是生曬參經過加工了的，但是體質偏熱性的要少用，有高血壓的也要慎用，因為人參有昇陽作用，防止引起血壓升高和增加體內的熱性。
茯苓是一個藥食同用的藥材，有健脾止瀉、利水消腫、補氣安神的作用，有抗腫瘤和降血糖的效果，能夠增加人體的抵抗力、可以降血壓、治療失眠等，也是一個常用的保健養生的藥材，主要用於治療脾虛和水腫，可以做粥喝、也可以磨成粉蒸糕吃，常常用於補氣健脾和利水消腫。
何首烏的主要作用是補腎生精、養血烏髮，可以治療腎虛引起的腰膝痠軟、關節疼痛、早洩等症，生用有清洩作用，但副作用很大，過量或者長期服用會損傷肝腎，用於補腎養血大都是制何首烏，是生何首烏經過傳統工藝的加工和炮製，去除了有害物質，使其偏於養血安神，經過加工過的何首烏，在正常用量前提下可以放心服用，但還是以配方使用較好，可以和其它藥材配伍相互制約，就能降低何首烏的副作用，切不可盲目大量服用，以免發生危險。
所以人參、茯苓和何首烏是可以同吃的，可以根據自己身體的具體情況，如果用於補中益氣可以增加人參、茯苓的用量，但不可過於超量服用，用於養血健腎可以增加制何首烏的用量，用於消除水腫可以增加茯苓的用量，也可以用這個方作為基礎方，再配伍活血化瘀或者清熱消腫的藥材，就能治療更多的疾病。
人參、茯苓和何首烏可以同吃，是一個補氣、健腎、生精、祛溼的方劑，但是何首烏必須是制何首烏才好，生何首烏有毒，一般保健用都是用制何首烏，最好把這些藥都打成粉沖服，早晚各一次，空腹服用，有利於藥效的發揮。
人參是大補元氣的，是一個補氣昇陽的藥材，自古以來人們都把它作為養生保健的佳品，可以大補人體陽氣，可以治療虛脫、救治危重病人，人參中含有多種人體需要的營養物質，有很好的振奮人體機能的作用，可以抗腫瘤、增加人體免疫力，即可以單獨食用、也可以配方使用，即可以作為保健養生用、又可以治療各種虛症，對心腦血管方面的疾病也有很好的治療和預防作用，尤其是腦血栓病人，服用後能夠促進血液迴圈，減輕血栓症狀，是體質虛弱、氣血不足的人，用於養生保健和防病治病的好藥材，平時用的人參多是紅參，是生曬參經過加工了的，但是體質偏熱性的要少用，有高血壓的也要慎用，因為人參有昇陽作用，防止引起血壓升高和增加體內的熱性。
茯苓是一個藥食同用的藥材，有健脾止瀉、利水消腫、補氣安神的作用，有抗腫瘤和降血糖的效果，能夠增加人體的抵抗力、可以降血壓、治療失眠等，也是一個常用的保健養生的藥材，主要用於治療脾虛和水腫，可以做粥喝、也可以磨成粉蒸糕吃，常常用於補氣健脾和利水消腫。
何首烏的主要作用是補腎生精、養血烏髮，可以治療腎虛引起的腰膝痠軟、關節疼痛、早洩等症，生用有清洩作用，但副作用很大，過量或者長期服用會損傷肝腎，用於補腎養血大都是制何首烏，是生何首烏經過傳統工藝的加工和炮製，去除了有害物質，使其偏於養血安神，經過加工過的何首烏，在正常用量前提下可以放心服用，但還是以配方使用較好，可以和其它藥材配伍相互制約，就能降低何首烏的副作用，切不可盲目大量服用，以免發生危險。
所以人參、茯苓和何首烏是可以同吃的，可以根據自己身體的具體情況，如果用於補中益氣可以增加人參、茯苓的用量，但不可過於超量服用，用於養血健腎可以增加制何首烏的用量，用於消除水腫可以增加茯苓的用量，也可以用這個方作為基礎方，再配伍活血化瘀或者清熱消腫的藥材，就能治療更多的疾病。