堅持多吃蔬果，少吃海產品、內臟、高膽固醇的食物，適當服用小蘇打片進行調節，多做運動，多喝水，有利尿酸排出。

　　痛風患者如何在日本生活?

　　在日本，無論什麼疾病都是檢查(預防)大於治療。只有做好了前期的疾病篩查，才能在最早的時間發現疾病，也才會有後面的治療疾病的可能。而痛風又是一項極容易被誤診的疾病，所以他們會在血液檢查、尿檢查的基礎上加上X線等精密檢查。對於痛風的治療日本一般分為兩種，一種是對於痛風關節炎的治療，另一種是對於高尿酸血癥的治療。前者是為了消除急性或慢性的炎症，後者是透過生活習慣的改善和使用降尿酸藥物所進行的藥物治療。透過對高尿酸血癥的治療能夠有效的預防痛風關節炎的頻發、漫長以及相關的尿路結石等疾病。

　　1，痛風關節炎的治療

　　一般會根據檢查的結果，結合患者本人的情況來決定是使用抑制尿酸產生的藥物還是促進尿酸排洩的藥物。另外當急性痛風發作的時候，不可盲目使用抑制尿酸的藥物，要先緩解痛風關節炎。原則上緩解痛風是用非類固醇消炎藥(NSAIDs)，一旦疼痛消失就停止使用。根據痛風發作期間的不同，藥品使用劑量也會不同。針對腎功能障礙、胃潰瘍等因消化器官障礙不能使用非類固醇消炎藥(NSAIDs)的情況或者原先治療效果不好的情況則使用類固醇消炎藥(比如：プレドニン、デカドロン)、副腎皮質類固醇等。在急性關節炎發生之前，如果有一點點預感，為了防範未然可以使用秋水仙鹼之類的藥物。

　　2，高尿酸血癥的治療

　　作為痛風預備人群，要定期的透過血液檢查、尿檢查來檢視自己體內的尿酸值和尿酸濃度。另外還有必要核查高血壓、糖尿病、脂肪肝等合併症的狀況，以及進行針對血糖、脂肪、腎功能、肝功能的心電圖和超聲波檢查。關於高尿酸血癥的治療，是以生活指導、食物療法、有氧運動、控制飲酒為中心。以此來降低尿酸值，促進尿酸排洩。

　　溫馨提醒：所有的藥物使用，尤其是處方藥的服用請遵行主治醫生的建議，每個人的體質、病情都會有所差異，不可盲目服藥。其實，無論什麼疾病的預防，養成良好的生活習慣都是不可或缺的方法。