太陽大想乘蔭，大雨來忙避雨，大風襲來避而難逃，雪雹`洪災笑來禍降臨，總有辦法去度過。

有句話是事不門禍事來，你不惹事事端來，有事總是要解決，心情不好總要度過，散心`解開心底那一塊壓心裡的事，才會去應對突來事態。若情傷很重:時間丶環境去愈傷。記得有一次，你不招惹人家，人家來一句，傷得疼痛不已，如今又為一句“…”自己又為止付出難已用時間去揉合的傷，只能每天面對著受著別人言語衝擊中，無人安慰，無人去訴說，強忍著心中那一種無比傷痛的心，情緒漸漸地回落中見到孩子，想想孩子，熬過了艱難痛苦的歲月。人不做虧心事，不怕鬼敲門。做事憑著自己的良心，為何會見不得何人，不願出門呢？

不經歷風雨，怎樣去真實體會酸甜苦辣，各人遇事不一，解決方式不一，心情思索情況的不同，那就看你如何去應對事態。

題主情況與我恰恰相反，熱鬧之中會忘記煩惱，熟人之中會產生親熱感，總燜家中只會給自己帶來更多思索一煩中更煩，增加許多胡思亂想。

每個人的生存方式不同，經歷就是閱歷，沒體驗怎樣才去對下一代的真實講述，生活正在考驗我們每個人用某種心情丶心態去改變丶度過一生。

每個人都會有這種狀態，最好自我調節一下，不要時間長了會生病的，努力改變現狀，做最好的自己，自己狀態好了什麼都會好的

我分析，你還是一位，有素養的，不擅長髮洩自己情緒的，也不會說髒話罵人的人，您的情緒太累了！

我建議您，給自己放個假，無論學習還是工作，都給自己放個假！

唱歌，無論憂傷的讓人落淚的情歌，歡快鼓舞人心的紅歌都可以！或者，游泳，散步，飽含深情的讀誦散文，詩歌！聽小說，彈琴畫畫，爬山！打拳都可以！只要自己沉下來，暫時換換環境，哪怕三幾天也好！或者，聽聽佛教歌曲，讓心靈靜下來，相信都能夠改觀您的現狀！我保證！

最後的建議，注意早睡早起，良好的睡眠！氣血不虧，免疫力不下降，身體強健了，情緒也會好起來的！適當看看中醫，調理一下！如果還是不能舒緩，就去三甲附近的醫院，看看心理醫生吧。

希望您，開心快樂每一天

可能生活中的你遇到了一些不如意的事情，擺正態度，積極解決，直面自己的問題，人活一世，自己開心最重要，別人為難你的時候，自己就別再讓自己為難了

遇到事情了吧。情緒低落差那是一種消極的表現，遇到一些負債事情就像我自己現在也是情緒很低落。整天整天碰到一點小事就想哭。不過我現在也在積極的面對想辦法處理。以後過上正常的生活。

首先你情緒低落要明白為什麼因為什麼事情，應該沒有說什麼無緣無故的情緒低落吧，當然有的人性格比較軟弱別人大聲說一句就覺得很難過心裡。所以還是要找到點才能解決。事情解決了自然心情美麗了。

不想出門不想面對人那這樣情緒能好的就就有鬼了，這樣只能情緒更差面對房間不流動的空氣更壓抑更痛苦。試著出門曬曬太陽催催風或者去人多的菜市場或者步行街逛逛。可能會轉移注意力這樣心裡就會慢慢的開朗起來

找個沒人的地方大哭大吼大聲唱都可以，發洩一下不良情緒；然後找個喜歡的事情做，喜歡靜就看書畫面練書法，喜歡動就去唱歌跳舞，轉移一下注意力。否則你會越來越嚴重！為了自己，開心一點。

說明你成熟了。對問題及生活有自己的觀點和判斷，但是用你現在的方式和能力又不能解決目前的問題，從現在起從新學習規劃自己新的人生走向，面對現實社會及生活重新走向社會。