女人男人 沒本事的都抱怨 不自省 書看少了 路走短了 解決問題的能力弱了 就剩撒潑打滾了唄！

抱怨的目的是發洩不滿情緒的一種方式，有些沒本事的男人愛抱怨則是對自己的"沒本事“的心理防禦，利用抱怨來掩蓋"沒本事“帶來的內心焦慮。

這類人因個人能力較弱又不願承認，往往否認個人努力與行為結果之間的積極關係，成功時歸功於自己能幹，失敗時則推卸責任，歸責任於外部，用外歸因抱怨都是外部條件不夠或他人的原因。

正常的外歸因主要反映在自我價值保護傾向，這是每個人都有正常現象，正常人對自我捲入事情的解釋，都有自我價值保護傾向，即歸因向有利於自我價值的方向傾斜。比如，我們把他人成功外歸因，以減少別人的成功給自己帶來心理壓力，自己成功時，則傾向內歸因，這有利於對我們自我價值的肯定。

但對於愛抱怨又能力弱小的人來說，他們對事事的抱怨則是過度的外歸因，如果是內歸因承認是自己的能力問題，則是對自我的否定，能力越弱的人，對自己的否定越敏感，這可能與他們幼年時經常被養育者指責、否定、抱怨有關，成人後這些人因自我能力沒有得到很好的發展，而常常用抱怨來防禦，將對自己不利的、達不到的或遭遇的困難與挫折統統歸結於外部原因，以支撐自己的自尊，但抱怨這種態度與方式顯然是消極的，必會引起他人的反感與厭惡。

所以愛抱怨的人首先要認識到抱怨雖然能起到一定宣洩情緒的作用，但不是解決問題的正確方法，只有認識到自己的不足，提高自己的能力，不排斥自己的責任，才能真正保護和肯定自我的價值，獲得他人的認同。