身體好的人新陳代謝會相對快，平常堅持運動肌肉鍛鍊或者有氧鍛鍊當然會能讓新陳代謝保持很好的狀態。

身體差的人新陳代謝會慢，不能很好的排除體內有毒物質，才會加速身體的衰老。

還真沒聽過哪個專家會說新陳代謝會加速衰老呢。

一般來說，小孩子的新陳代謝要比成人快，成人要比老年人快，而堅持運動是可以讓個人的新陳代謝保持良好的狀態，使得身體排除體內垃圾能夠順利的進行，這才能讓身體更加健康，而不是衰老。

生命在於運動，運動加強新陳代謝改善體質，人會越來越年輕才對！

當然不會了……人體有一個新陳代謝率，代謝率越高越快，身體素質越好！有些個瘦子為何死吃不胖有部分原因就是新陳代謝率比胖子們高！青年人代謝率就高於中年人。初中高中生的代謝率也高於普通人…新陳代謝快的人還比慢的顯年輕哦……所以才要多運動加強新陳代謝，人才會更年輕更有活力啊！說白了，代謝就是人體迴圈（物質迴圈和能量迴圈）

新陳代謝 [xīn chén dài xiè]

機體與機體內環境之間的物質和能量交換以及生物體內物質和能量的自我更新過程叫做新陳代謝 包括合成代謝（同化作用）和分解代謝（異化作用）。腸道是人體最大的消化器官，益生菌參與人體的消化、吸收與排洩。還有多吃些水果蔬菜，比如，大蒜！洋蔥！玉米！海帶！蘋果！牛奶！地瓜！蜂蜜等食物會增加代謝！