懷孕一個多月不用吃補品呢，因為孩子還是受精卵狀態，不需要大補。懷孕的頭三個月吃葉酸，其他的遵醫囑就行了。前期主要別亂吃東西，比如辛辣、高油脂、冷飲等，外賣由於不能保證衛生，有條件的話還是儘量少吃。

其實現在人們的營養需求在平常的吃食當中就可以攝入到 不需要額外的吃什麼保健品

現在可以多吃核桃堅果 現在正是胎兒極速發育的時候 多吃水果蔬菜 少吃涼性的水果 吃蘋果是最好的 每天保證最少一杯牛奶 一個雞蛋補充蛋白質

不過現在是一個多月正是孕吐的階段 可能什麼都吃不下 所以自己喜歡吃什麼就吃什麼 只要不過量就好 不用太刻意的去避免吃食

在懷孕整個期間，孕婦的身體對營養物質的需要量也會逐步增加，在飲食不能滿足需要的情況下，適當服用一些孕婦營養品，補充重要的、懷孕期間容易缺乏的礦物質(如鈣、鐵等)和維生素是有必要的。少食多餐，以避免胃太空或太飽，有胃口時就吃。

如題懷孕一個多月屬於孕初期，不需用特定營養品做補品。日常生活中的飲食中逐步多吃些新鮮、深綠色多葉的蔬菜。要保證優質蛋白質的供給。可以多食用雞蛋、瘦肉、牛奶、豆類等營養價值高的食物。還要保證無機鹽和維生素的供給。胡蘿蔔、綠色蔬菜、新鮮水果、動物肝臟都是維生素最佳來源。

但同時也有不少注意的事項：1，孕婦在飲食上開始有不少禁忌。2，不要接近寵物。3，不要隨便吃藥，如需吃藥，一定要經過醫生的同意。4，要戒菸酒。

孕初期是胎兒剛剛開始發育階段，較容易因為外界因素的影響導致流產或者胎兒畸形，所以孕初期更重要的是怎麼安心養胎。

你好，現在是懷孕早期，子宮比較敏感，有時候會有一些早孕反應出現的，會有頭暈，乏力，厭油膩，小腹微漲，噁心，影響食慾，如果現在有保胎治療，那需要好好休息，營養飲食，避免油膩辛辣刺激飲食，如果上班時間有點餓了，可以多吃水果，比如蘋果，香蕉，吃的麵包，蘇打餅乾，