鐵皮石斛是一種中草藥，它的藥用價值有，可以促進腺體分泌和臟器運動，可以降低血糖值，可以增強免疫力。所以，鐵皮石斛能夠增強身體免疫力，但不是一種萬能藥，俗話都說，是藥就有三分毒。

鐵皮石斛並不適合所有人來增強身體免疫力，因為鐵皮石斛性寒，如果體質是寒的，不宜服用鐵皮石斛。鐵皮石斛還有滋潤的作用，不適合脾虛溼氣重的人服用，會增加消化道負擔。女性在懷孕期間為了胎兒能夠健康發育，不要透過服用鐵皮石斛來增強免疫力，在懷孕期間儘量少吃藥。

若需要增強身體免疫力，可以適當的服用少量的鐵皮石斛。增強身體免疫力的最好方法是從日常生活做起。平時要做運動，始終把運動放在第一位來增強免疫力，運動有跑步，打籃球，游泳等，運動可以能使我們身體的機能更好的工作，能提高身體免疫力。也要有一個合理的飲食結構，多吃水果和蔬菜，補充維生素；少吃高熱量的食物，可以降低慢性疾病的發生；多吃魚肉，豆製品，補充蛋白質。只有身體不缺維生素和蛋白質，各項機能才能更好的運轉，身體免疫力才會增強。

還要有一個良好的作息時間，不熬夜，不晚起，每天的作息時間不能少於八個小時。

服用保健品也可以增強免疫力，但是保健品不是所有都是安全的，所以，增強免疫力最好的方法、是飲食合理，作息合理和體育鍛煉。

從事兒童保健工作近20年，擅長兒童生長髮育檢測，兒童腦癱，運動、言語等發育遲緩的康復干預。