你好，謝邀。問這個問題的朋友，一看就是跑步不太久的初跑者朋友。你能堅持跑步首先我要給你一個大大的贊吧！半馬成績205雖不算太好，但是對於跑步不久的朋友來說算挺不錯了，至少你的有氧能力已大大提升，只要堅持下去進步空間還是蠻大的。平時跑步的時候多注意一下細節上以及技巧方面的東西，不僅能讓你跑得更輕鬆還不易受傷。

我們再回到題主的問題上來，要想預測全馬用時，前提是你具備跑完全馬的能力這個問題才有意義，你能跑完半馬不代表你就能跑完全馬。假設你能跑完的話，這個成績推算全馬用時大概在430到500之間完賽（4個半小時到5個小時左右）影響因素大概有以下幾點：

1.跑量因素：想跑完一個半馬，至少你能跑完15公里以上的距離，要想跑完全馬你要有能跑完至少35公里以上距離的能力。

2. 體力消耗因素：如果你覺的全馬用時就是你半馬用時的2倍，那你就特錯大錯了，你能保證後半程不降速嗎？很明顯是比較困難的，至少按照題主目前的水平來看還是很困難的。

3.體力分配因素：假若你前半程是放慢了速度，那麼後半程提點速的話就能花更短的時間完成，如果前半程都用了洪荒之力，那麼後半程你很可能就要“爆掉”，讓你跑到“生無可戀，懷疑人生”。

4.心情狀態因素：我們無論做什麼事情往往心情越愉悅越不會覺得很疲憊，效率越高。跑步也是如此，積極而愉悅的心情是一種天然的鎮痛劑和興奮劑，可以延緩我們疲勞感到來的時間。良好的競技狀態當然也能讓我們有更好的運動表現，反之表現就越不理想了。

用半馬的成績來推算全馬的成績肯定是不科學的。這裡受影響的因素太多了，最關鍵的是人不是機器，要考驗運動員的身體素質、耐受能力、適應路段能力，甚至還要看運動員的心情及心理素質等因素。所以只能說因人而異。