淺水暈厥（Shallow Water Blackout，縮寫為：SWB）是指在小於5米水深的淺水中，潛水者大腦缺氧引起的意識喪失。
因為人的呼吸機理，人呼吸的源動力來自血液中的二氧化碳的含量。但是，如果你深呼吸，二氧化碳在血液中的濃度就會降低到一定水平。呼吸的慾望就比平常減弱很多。
一般在人們跳水潛水前，人們都是深吸一口氣然後在水下屏住呼息潛泳，這時血液中的富氧量快速下降，因為會影響人的呼吸機理，人呼吸的源動力來自血液中的二氧化碳的含量。
但是，如果你深呼吸，二氧化碳在血液中的濃度就會降低到一定水平，呼吸的慾望就比平常減弱很多。
如果你在跳水或潛泳時深呼吸，在你的血液中的二氧化碳濃度上升到足以驅動你去換氣前，你身體內的氧有可能已經被過度消耗，而你卻沒有察覺。
然後你在極有可能在沒有任何警告或徵兆的前提下暈厥在水裡。而更糟糕的是，從水面上看起來往往是沒有任何問題。受害者不僅僅沒有發出任何求助訊號，甚至還可能會不知不覺地在水下隨著慣性在移動。
所以泳池一般嚴禁跳水或潛泳。
擴充套件資料：
1、忌飯前飯後游泳：空腹游泳會影響食慾和消化功能，也會在游泳中發生頭昏乏力等意外情況；飽腹游泳亦會影響消化功能，還會產生胃痙攣，甚至嘔吐、腹痛現象。
2、忌劇烈運動後游泳：劇烈運動後馬上游泳，會使心臟加重負擔；體溫的急劇下降，會抵抗力減弱，引起感冒、咽喉炎等。
3、忌月經期游泳：月經期間游泳，病菌易進入子宮、輸卵管等處，引起感染，導致月經不調、經量過多、經期延長。
4、忌在不熟悉的水域游泳：在天然水域游泳時，切忌貿然下水。凡水域周圍和水下情況複雜的都不宜下水游泳，以免發生意外。
5、忌長時間曝曬游泳：長時間曝曬會產生曬斑，或引起急性皮炎，亦稱日光灼傷。為防止曬斑的發生，上岸後最好用傘遮陽，或到有樹蔭的地方休息，或用浴巾在身上保護面板，或在身體裸露處塗防曬霜。
6、忌不做準備活動即游泳：水溫通常總比體溫低，因此，下水前必須做準備活動，否則易導致身體不適感。
淺水暈厥（Shallow Water Blackout，縮寫為：SWB）是指在小於5米水深的淺水中，潛水者大腦缺氧引起的意識喪失。
因為人的呼吸機理，人呼吸的源動力來自血液中的二氧化碳的含量。但是，如果你深呼吸，二氧化碳在血液中的濃度就會降低到一定水平。呼吸的慾望就比平常減弱很多。
一般在人們跳水潛水前，人們都是深吸一口氣然後在水下屏住呼息潛泳，這時血液中的富氧量快速下降，因為會影響人的呼吸機理，人呼吸的源動力來自血液中的二氧化碳的含量。
但是，如果你深呼吸，二氧化碳在血液中的濃度就會降低到一定水平，呼吸的慾望就比平常減弱很多。
如果你在跳水或潛泳時深呼吸，在你的血液中的二氧化碳濃度上升到足以驅動你去換氣前，你身體內的氧有可能已經被過度消耗，而你卻沒有察覺。
然後你在極有可能在沒有任何警告或徵兆的前提下暈厥在水裡。而更糟糕的是，從水面上看起來往往是沒有任何問題。受害者不僅僅沒有發出任何求助訊號，甚至還可能會不知不覺地在水下隨著慣性在移動。
所以泳池一般嚴禁跳水或潛泳。
擴充套件資料：
1、忌飯前飯後游泳：空腹游泳會影響食慾和消化功能，也會在游泳中發生頭昏乏力等意外情況；飽腹游泳亦會影響消化功能，還會產生胃痙攣，甚至嘔吐、腹痛現象。
2、忌劇烈運動後游泳：劇烈運動後馬上游泳，會使心臟加重負擔；體溫的急劇下降，會抵抗力減弱，引起感冒、咽喉炎等。
3、忌月經期游泳：月經期間游泳，病菌易進入子宮、輸卵管等處，引起感染，導致月經不調、經量過多、經期延長。
4、忌在不熟悉的水域游泳：在天然水域游泳時，切忌貿然下水。凡水域周圍和水下情況複雜的都不宜下水游泳，以免發生意外。
5、忌長時間曝曬游泳：長時間曝曬會產生曬斑，或引起急性皮炎，亦稱日光灼傷。為防止曬斑的發生，上岸後最好用傘遮陽，或到有樹蔭的地方休息，或用浴巾在身上保護面板，或在身體裸露處塗防曬霜。
6、忌不做準備活動即游泳：水溫通常總比體溫低，因此，下水前必須做準備活動，否則易導致身體不適感。