做法
1
用斜坡刀的方法把魚肉片成片。
2
把片好的魚片放入碗中醃製。
3
魚片裡放入鹽1克、雞粉1克、白糖3克、胡椒粉少許。
4
往魚片裡再放入蔥姜拌勻,碼好底味醃製5分鐘。
5
魚片醃好後,揀出蔥姜不要,往裡面放一個蛋清用手抓勻。
6
把蛋清抓勻後,舀一湯匙大約10克左右的玉米澱粉放入魚片裡。
7
放入澱粉後再次用手抓勻,由於魚片的水份較大可以不用加水。
8
炒勺上火燒熱,注入適量烹調油,油溫2-3成熱時便可放入魚片,油溫切不可過高,以魚片下鍋後用手晃動炒勺,魚片可以在油中滑動不抓鍋底為最好,否則油溫便高了。
9
待魚片定型變色後要立即撈出,此時魚片五至六成熟。
10
另起鍋注入開水倒入木耳燙熟。
11
把燙熟的木耳倒入盤中鋪平墊底備用。
12
把筍片和青豌豆下入開水鍋汆燙。
13
汆燙好撈出備用。
14
把鍋中的水倒掉,另放入適量開水。
15
水開調味,先放入少許鹽。
16
再撒入少許胡椒粉。
17
鍋中放入10克白糖。
18
再放入少許雞粉。
19
倒入糟汁攪勻。
20
放入魚片。
21
放入配料,晃動炒勺搖勻。
22
湯開用水澱粉勾芡,在勾芡時應用手邊晃動炒勺邊淋入水澱粉。
23
最後用勺或鍋鏟貼鍋底推兩下。
24
出鍋前淋入適量蔥油即可。
25
把溜好的魚片舀入盤中鋪好的木耳上。
26
碼盤後稍事點綴便可上桌享用。
做法
1
用斜坡刀的方法把魚肉片成片。
2
把片好的魚片放入碗中醃製。
3
魚片裡放入鹽1克、雞粉1克、白糖3克、胡椒粉少許。
4
往魚片裡再放入蔥姜拌勻,碼好底味醃製5分鐘。
5
魚片醃好後,揀出蔥姜不要,往裡面放一個蛋清用手抓勻。
6
把蛋清抓勻後,舀一湯匙大約10克左右的玉米澱粉放入魚片裡。
7
放入澱粉後再次用手抓勻,由於魚片的水份較大可以不用加水。
8
炒勺上火燒熱,注入適量烹調油,油溫2-3成熱時便可放入魚片,油溫切不可過高,以魚片下鍋後用手晃動炒勺,魚片可以在油中滑動不抓鍋底為最好,否則油溫便高了。
9
待魚片定型變色後要立即撈出,此時魚片五至六成熟。
10
另起鍋注入開水倒入木耳燙熟。
11
把燙熟的木耳倒入盤中鋪平墊底備用。
12
把筍片和青豌豆下入開水鍋汆燙。
13
汆燙好撈出備用。
14
把鍋中的水倒掉,另放入適量開水。
15
水開調味,先放入少許鹽。
16
再撒入少許胡椒粉。
17
鍋中放入10克白糖。
18
再放入少許雞粉。
19
倒入糟汁攪勻。
20
放入魚片。
21
放入配料,晃動炒勺搖勻。
22
湯開用水澱粉勾芡,在勾芡時應用手邊晃動炒勺邊淋入水澱粉。
23
最後用勺或鍋鏟貼鍋底推兩下。
24
出鍋前淋入適量蔥油即可。
25
把溜好的魚片舀入盤中鋪好的木耳上。
26
碼盤後稍事點綴便可上桌享用。