不是有些人。而是，深夜，只有自己，沒有紛擾的事情，也沒有分散注意力和宣洩情緒的地方，讓後就會想的越多越多，深深陷入自己的情緒中，並且放大。而且，白天和夜間人體由於生物鐘的原因，生理節律會更不同，交感神經開始敏感，加上長時間的情緒抑制更會增加失眠和焦慮狀態，進一步影響思維活動。

所以，夜晚不要考慮太多當晚不能解決的問題，只會增加焦慮。

因為晚上是一個人最脆弱的時候，你會放下一天中的防備，夜晚給了你安全感同時又給了你黑暗，獨自一人的時候你會害怕，你會迫切的想要保護自己，你會覺得世界這麼大，而你又這麼弱小，然後你躺在床上，默默的想起了你一天中所做的事，有高興的有難過的，你或許會覺得委屈，又或許會覺得開心，但是晚上只有一個人在的時候，你想的悲傷的會比開心的多，這時你的情緒已經不穩定了，要是你再碰到一件不好的事，你或許就會奔潰大哭了，卸下防備的你真的很脆弱，白天你或許還能透過其他的事來轉移，但是晚上你就會覺得沒有什麼事比你難過的事重要，所以夜晚會讓很多人都卸下防備，讓很多人情緒都異常。

但希望陌生的你，少點煩惱，沒有什麼事過不去，睡一覺明天又是新的一天，不管會面對什麼，你依舊是你，送你一句話，不管怎樣都要活的開心，人生那麼長，何必在乎兒女情長

願你忠於自己，活得認真；

笑得放肆，走也走的瀟灑。

過去那些走過的路，

丟掉的人，撕裂的往事，

別回頭就好

每當夜幕降臨，獨自躺在床上的人，獨自倚靠窗臺沉溺窗外夜色的人，獨自坐在空蕩蕩的房間的人，總有人莫名崩潰。夜色將我們引入無盡的黑暗，心中積蓄的苦痛猶如放開閘門的水，洶湧而至，勢不可擋。是什麼讓我們容易失控?我自己的體驗認為有兩方面。

其一是孤寂的環境。空蕩的房間，冰涼的床沿，濃稠的夜色。這孤獨壓抑的環境，像條惡獸，一點點將我們吞噬，沒有任何徵兆，也了無痕跡。環境給了我們脆弱的心理暗示，內心的苦痛就壓抑不住了。

其二是獨自一人。我們失控時，往往在我們獨處的時候。白天上班族要面對老闆同事，面對父母兒女；學生要面對老師同學，面對父母朋友。不得不堅強，不得不微笑，我們的脆弱輕易不會示人。而當夜半之時，我們總是獨自一人，我們不在需要掩飾，有些苦痛就悄無聲息打開了房門。

夜色正濃，自己與自己對白，生活再難，總有明天，哭過累後，我們還得堅強為人。