為什麼會手腳冰冷？

這是一個偏向女性的問題，大多數的女性在冬季就會出現手腳冰冷的情況，嚴重的可能在床上一晚上都不見得熱。

1.血液迴圈

血液攜帶著全身的營養物質和氧氣遊走，而血壓和我們河流有著非常相同之處，河流有上游中游和下游，而我們的血液也是如此。心臟就相當於泵把血液聚集有發射出來。但是，剛好我們的手腳末端都是屬於離心臟最遠的地方。所以出現了手腳冰冷。夏季血液在體表，冬季血液在內臟所以任何人群在冬季手腳都是冷的，只是區別在於，有的人回家或者在床上不久就會熱，而有的人就一直不會熱。這是第一種情況。

2.血壓

其實很多女性都有低血壓的傾向，低血壓也就意味著原本可以到達手腳部位的血液和氧氣無法到達，於是出現手腳冰冷的狀態。在我所接手的案例當中，低血壓女性在夏季有些手也是偏涼的，相對應他們的月經量也不是很大，缺血和血壓低都是造成手腳冰冷的其中之一的原因。

3.血粘度

由於長期的工作環境或者生活壓力和飲食結構等多方面的原因。造成了或多或少的血粘度問題。即使你的心臟供血是正常的，你的血壓也是正常的，你的末梢神經都非常的通常，但是一旦你的血粘度上升，血流就勢必減緩。所以也是導致手腳冰冷的一個原因。

這種情況屬於冬病夏治。在冬天是無法調理的，等到4月中旬的時候可以開始著手調理，因為血液開始往體表流動，所以，在這個時間點我們把血液迴圈的問題慢慢解決，就可以在來年的冬季就會改善手腳冰冷的情況。

第一個，增加血液的攜氧能力，第二個，增加血管的彈性。第三個，配合冷熱水交替洗澡，第四，增加末梢神經的礦物質補充來恢復彈性。

做好這幾點，那麼這些情況都會得到改善，如果月經問題可能也會一起改善。

《內經》“天人合一”的整體觀。人類生活在自然界，無論在生理上還是在病理上，都不斷的受自然界的影響。冬天陽氣潛藏，人體的陽氣受大自然的影響也相對不足，體虛的人此時便顯得比健康人手足涼，怕冷，主要原因可能是先天稟賦不足，後天失養，導致氣血陰陽不足所致。找中醫調理體質即可。

手腳冰涼，怕冷，是缺什麼營養？那要問西醫。中醫說的不科學，但能醫好 ，一是水溼阻滯陽氣輸出 ，二是自身陽氣不足，無法溫暖肢體。