醫生的建議都是左側臥睡覺，對肚裡的寶寶比較好吧，我媳婦兒六個月了，說實話，也沒太注意是怎麼睡覺，四個月的時候，還基本不太影響翻身什麼的，個人建議是怎麼舒服怎麼來吧，因為到了六個月左右，真的是什麼姿勢都不舒服了。

準備一個孕婦枕，專門用來解決側臥的煩惱，一般網上或者母嬰商店都有出售。孕婦枕傾斜的角度剛好適合準媽媽將大肚子靠在上面，這樣就舒服多了吧。

如果是新手，前期沒有準備好孕婦枕，可以先拿衣服、被子等墊一下，實在不行，老公也可以頂上！

我當時懷孕時就是側臥，醫生建議左側臥

但是我一個姿勢累了就要右側臥。

一般來說，左側臥位可以減輕增大的妊娠子宮對孕婦主動脈及骼動脈的壓迫，可以維持正常子宮動脈的血流量，保證胎盤的血液供給，給胎兒提供生長髮育所需的營養物質。儘量的左側臥！

四個月還早呢，我覺得怎麼睡舒服就怎麼睡，到後期再左側臥睡，不然勉強左側臥，效果會適得其反的。我就是後期才儘量保持左側臥睡的。

四個月嘛，如果是一胎的話不怎麼顯懷，肚子還不大，怎麼舒服怎麼睡。不過還是儘量左側睡，養成習慣後期對胎兒母體都好.

首先恭喜題主，懷孕四個月胎兒已經趨近穩定，終於度過難熬的孕早期。其實是，懷孕四個月怎麼睡都可以，但不要趴著睡。

懷孕四個月睡覺怎麼睡比較好？

在孕中期，胎兒的發育迅速，雖然孕媽的腹部還不是很明顯，但也不建議趴著睡，會壓迫到胎兒，對孕媽自身來說也是高難度的。

首選左側臥。相信每個媽媽在懷孕後都聽過這樣的話，建議左側臥。其實，左側臥適合大部分孕媽，但子宮右旋和心臟功能不好的孕媽不建議左側臥。

適當平躺。此時子宮還不算太大，平躺對腹部造成的影響不大，孕媽覺得舒服可以平躺，也就是仰臥。但如果不舒服建議還是改為側臥。左右交替側臥。在整個孕期，睡姿都應該以孕媽和胎兒舒適為主，並沒有一定必須的姿勢。但左右交替側臥，可以讓孕媽腹部受力均衡，身體也更舒服一些。

總之，懷孕四個月，睡姿不用太固定，但也要避免趴臥、蹺二郎腿等比較困難的睡姿，這樣對胎兒不利而且也影響睡眠質量。

四個月還是算孕早期，肚子還很小，寶寶也還非常小。這個階段媽媽只需要選擇自己舒適的睡眠姿勢都可以，就是想怎麼睡就怎麼睡。保證睡眠質量最重要。到孕中後期肚子大了，才儘量選擇左側臥。

懷孕18周晚上睡姿：孕婦的臥位對孕婦本人和胎兒等發育都是有影響的。當妊娠進入中期以後，子宮就從骨盆腔內慢慢上升到腹部。此後，當仰臥時，妊娠子宮可壓迫腹主動脈和下腔靜脈，影響血液迴圈；越到妊娠後期，子宮就越大，腹腔內臟器特別是腸向上移位，導致膈肌上升，胸腔容積縮小。因而有些孕婦會覺得胸悶、氣促。懷孕18周睡姿，側臥位就可能解除對腹主動脈和下腔靜脈的壓迫以及對膈肌的影響，從而緩解這種症狀。

最好採取左側臥睡姿。 由於後腹腔的脊椎右邊的下腔靜脈，負責下肢血液迴圈至心臟，右側睡會壓迫到下腔靜脈，造成下肢水腫、麻痺甚至抽筋，所以左手在下的左側躺是最佳的孕婦睡姿。