枸杞的性味甘平，既能夠更好的滋補肝腎，明目養血，也能增強人體免疫力功能，懷孕當中的準媽媽是可以食用的。

當然你是燉湯的話，需要注意，枸杞不適合長時間燉煮，在最後收尾的時候放上枸杞比較合適

其次孕婦食用枸杞和普通人不一樣，我這裡講一下注意事項。

1.孕婦在感冒期間，腹瀉期間，或有一些實證的情況下不適宜食用枸杞

2.用量要減少，放湯的話一般在10克左右就可以了

3.不要和茶葉一起食用。

最後祝寶寶健健康康平平安安的生下來

首先了解下雞湯的屬性，性微溫，益氣養血，補脾，補腎益精。雞含有蛋白質、鈣、磷、維生素等豐富的營養成分。所以孕婦是可以喝枸杞燉雞湯的，而且這款雞湯對孕婦本身是非常有好處的。

此外，孕婦在喝枸杞配雞湯的時候可以搭配少量當歸，黃芪效果更好。同時還能起到催奶作用

雞湯不是催乳的最好食物，但是對於產婦補充在分娩過程中流失的營養和能量是很好的食物。所以孕產婦只要在喝雞湯的時候注意時間節點，不要影響到母乳分泌，就可以放心的喝。

同時，食材的挑選，一定要到正規市場裡購買雞、雞蛋、枸杞等等。在製作的時候要煮至熟爛，方可放心食用。同時不要過量食用。多吃蔬菜水果，不要熬夜多休息，心情舒緩，保持良好的心態。多觀察。做好孕檢就可以了！

懷孕喝雞湯能不能加枸杞？當然能！

1、懷孕期間能喝枸杞雞湯嗎？

當然能喝，不過要注意量。雞湯中大部分都是油，所以有點擔心你的體重問題，儘量每次在一碗左右就可以了，而且雞湯會比較滋膩，所以如果你是懷孕的後期建議不要太多，每次一碗就可以了，煲出來的湯是沒加鹽的，可以適當加鹽喝胡椒粉，這樣味道比較正。

2、加入枸杞的雞湯是不是更好？

枸杞是非常好的補腎食材，從食療角度講很適合這個秋冬季節，對於懷孕婦女雞湯中加入一點枸杞可以調和滋味，由於量比較少，基本上不會造成能量超標所以還是很容易讓人接受的，但是注意在熬煮之前需要洗淨，保證不會有泥沙。懷孕後期注意能量攝入，枸杞雞湯熱量高不要每天都喝，可以隔一天喝一次。這個秋冬喝起來。

趙素華/國家二級營養師