電視劇沒經驗，不提了。電影劇本如果你是按照型別片的結構去寫，基本上不需要估算時長——因為型別片有基本的人物、事件、衝突等元素，按照基本的敘事節奏走下來，差不多就是120分鐘左右。然後在拍攝時會有取捨，剪輯時會有取捨，但只要敘事結構不動，最後成片差不多就是100到110分鐘左右。
（我個人不建議按照字數來算時長。或許電視劇可以這麼推算，但電影劇本不能這麼算。估算時長要按照節奏和情緒來預估，這個比較複雜，經驗為主吧。例如，電影劇本中寫：「他們開始了緊張的追逐」——不同的導演會拍成不同的長度，賣複製能把一行字拍成5分鐘追車，砸掉一百萬輛車。）
如果不是型別片，那麼估算時長對於編劇來說是意義不大的。你要考慮的是如何將故事講清楚，人物塑造的立體生動，如何去控制故事和情緒曲線。只要題材和故事需要，該多長時間就多長時間。
我想不出哪種劇本需要嚴格控制時長。相比電影的所有創作環節，劇本階段是最不用去管時長的。（文藝片或其他特定題材那另說了，拍多長那是導演的自由。）
中文劇本如果按照好萊塢英文劇本的格式來寫，可以粗略地折算為約合三頁兩分鐘左右（這應該和中文的表述方式有關，據說聯合國的6種官方語言裡，中文檔案永遠是最薄的）。
具體地說，根據我的經驗，以好萊塢英文劇本格式寫成的中文劇本，最後拍攝出來的成片，30分鐘以內的短片可以按照一頁一分鐘來推算，超過60分鐘以後，成片時長會少於頁數，但沒有具體規律可以推算。這要看導演最後的處理了。
根據 @Amene Amakawa 在回答中的提醒——「不管是寫還是製作，好萊塢劇本是一頁一分鐘來計算。特別是在製作電影，副導按照一頁一分鐘來規劃拍攝。」——我們要注意，應當以頁數來推算時長，而不是以時長反推頁數。這和好萊塢的歷史以及工業體系有關，具體請看麥基的《故事》，不要問我了。
簡單地說，就是編劇在寫劇本時，你就按照劇本應有的節奏走就是了，不要糾結時長。對於特定的商業型別片，只要你按照正確的節奏走，它的時長基本是可以事先預估到的——有很多具體的技巧可以做到，請看麥基的《故事》。
不過基於現在中國電影行業的整體工業水準，我覺得你現在不用糾結這個時長問題。先把故事寫好看了就行。李檣的所有劇本，如果不刪不改按照劇本拍出來，哪個不是4小時？
電視劇沒經驗，不提了。電影劇本如果你是按照型別片的結構去寫，基本上不需要估算時長——因為型別片有基本的人物、事件、衝突等元素，按照基本的敘事節奏走下來，差不多就是120分鐘左右。然後在拍攝時會有取捨，剪輯時會有取捨，但只要敘事結構不動，最後成片差不多就是100到110分鐘左右。
（我個人不建議按照字數來算時長。或許電視劇可以這麼推算，但電影劇本不能這麼算。估算時長要按照節奏和情緒來預估，這個比較複雜，經驗為主吧。例如，電影劇本中寫：「他們開始了緊張的追逐」——不同的導演會拍成不同的長度，賣複製能把一行字拍成5分鐘追車，砸掉一百萬輛車。）
如果不是型別片，那麼估算時長對於編劇來說是意義不大的。你要考慮的是如何將故事講清楚，人物塑造的立體生動，如何去控制故事和情緒曲線。只要題材和故事需要，該多長時間就多長時間。
我想不出哪種劇本需要嚴格控制時長。相比電影的所有創作環節，劇本階段是最不用去管時長的。（文藝片或其他特定題材那另說了，拍多長那是導演的自由。）
中文劇本如果按照好萊塢英文劇本的格式來寫，可以粗略地折算為約合三頁兩分鐘左右（這應該和中文的表述方式有關，據說聯合國的6種官方語言裡，中文檔案永遠是最薄的）。
具體地說，根據我的經驗，以好萊塢英文劇本格式寫成的中文劇本，最後拍攝出來的成片，30分鐘以內的短片可以按照一頁一分鐘來推算，超過60分鐘以後，成片時長會少於頁數，但沒有具體規律可以推算。這要看導演最後的處理了。
根據 @Amene Amakawa 在回答中的提醒——「不管是寫還是製作，好萊塢劇本是一頁一分鐘來計算。特別是在製作電影，副導按照一頁一分鐘來規劃拍攝。」——我們要注意，應當以頁數來推算時長，而不是以時長反推頁數。這和好萊塢的歷史以及工業體系有關，具體請看麥基的《故事》，不要問我了。
簡單地說，就是編劇在寫劇本時，你就按照劇本應有的節奏走就是了，不要糾結時長。對於特定的商業型別片，只要你按照正確的節奏走，它的時長基本是可以事先預估到的——有很多具體的技巧可以做到，請看麥基的《故事》。
不過基於現在中國電影行業的整體工業水準，我覺得你現在不用糾結這個時長問題。先把故事寫好看了就行。李檣的所有劇本，如果不刪不改按照劇本拍出來，哪個不是4小時？