黃精和枸杞子、山藥都是衛生部規定的藥食同源品種。很安全。

黃精補氣養陰.益肺健脾補腎.很適合陰虛者服用.黃精有明顯擴張肺血管作用.因此在改善肺部疾病例如肺結核等症狀方面有很好作用.

作為保健使用.對改善糖尿病症狀.乾咳.乏力.提高免疫力.等有較好作用.特別適合吸菸者的肺部保養.

黃精沒火起來的原因.首先是知名度不如枸杞山藥.這需要歷史沉澱.或宣傳抄作.黃精在這兩方面都欠缺.第二是功能方面比枸杞子覆蓋的人群少.雖然對肺有獨特作用.但宣傳不夠.第三是產量比枸杞子山藥低.

相信黃精會逐漸被大眾認識.逐漸火起來.

這些年，枸杞活在了保溫杯裡；這些年，山藥活在了飯桌上；這些年，黃精，請問你都混哪裡去了！

提起黃精來，就總有一種“好菜不上桌”的感覺，眼看山藥和枸杞前途一片大好，也活出了“天際”，可就這黃精為什麼就“平平無奇”了呢？為什麼就這麼說黃精呢？

真要說起來，三個中藥雖然不是師出同門，但它們都是滋補的上等藥材。

枸杞：甘平，有滋補肝腎和益精明目的作用，賣相也好，還有“離家千里，勿食枸杞”為它撐腰。

山藥：甘平，有益氣養陰、補脾肺腎、固精止帶的功效，能上桌，也能下飯，還有很多“大牌氏”的經典古籍和方藥為它撐腰，可謂是孃家很殷實了，自身能力也很棒，比如說《金匱要略》的腎氣丸，《和劑局方》的參苓白朮散、《傅青主女科》的完帶湯、《醫學衷中參西錄》的玉液湯，這山藥可謂是男女老少都“通吃”了！

來看看黃精，它就像是大老婆一樣。

黃精：甘平，有補氣養陰、健脾、潤肺、益腎等功效。要潤肺，能養陰益肺氣，乾咳少痰它在行；要健脾，它能補益脾胃，又養脾陰，脾胃不好，食慾不振、倦怠乏力，找它也不差；論益腎，它能補益腎精、延緩衰老，能夠改善頭暈、腰膝痠軟、鬚髮早白等症狀，男人找它也不賴啊！可咋就一聲不吭呢？

比起山藥，黃精的滋腎之力強於山藥，健脾雖然沒有山藥行，但是都不差啊！《日華子本草》都還記載黃精“補五勞七傷，助筋骨，生肌，耐寒暑，益脾胃，潤心肺”，算了，多說無益，說白了，黃精就是長得太差了，身材也不行，難怪人家都看不上！

很多醫生都覺得，黃精樣樣都好，屬於賢妻良母型，可就是不火，也不整點花邊新聞出來，說白了，就是長相不行，建議：去整個容，很多人肯定就看得上了！