酒後半夜腿痛，這個情況可能並不少見，但是人們往往沒有引起足夠的重視，因為酒後往往因為頭暈，噁心嘔吐，面色緋紅等症狀表現嚴重，而忽略了半夜腿痛或者是第二天醒後腿痛，酒後半夜腿痛都是哪些原因引起的呢？

一，醉酒後睡眠姿勢不正確，導致受涼或者是區域性肌肉壓迫影響血供，這種一般不必特殊處理，增加運動或者以熱敷，抬高被壓迫的腿，一般很快就能緩解.

二，酒後半夜關節疼痛，考慮為痛風的可能性比較大，因為喝酒可以導致血尿酸的明顯升高和誘發痛風發作。如果是這種情況，避免喝酒，吃海鮮火鍋等容易引起尿酸升高的食物，並且用秋水仙鹼，碳酸氫鈉，苯溴馬隆片等降尿酸的藥物治療，這幾種藥品價格不貴，一般治療效果很好，關鍵在於平時飲食的控制

三，輕微酸中毒所造成的神經性疼痛，喝酒容易導致肝臟負擔加重,解毒能力減弱.酒精中的大量酸性物質進入肌肉,引起肌肉和骨關節痠痛，由酒精分解後的乳酸造成.酒精在人體內的代謝過程,乙酸在血液中的含量過大,流經肌肉的時候,刺激外周神經末稍,引起痛感.

四，白酒酒精度數較高，飲用過量會引起骨質疏鬆，人年齡的增長，鈣質流失不斷加重，酒精裡頭並不含鈣質，並且酒精會刺激人神經組織，體迴圈代謝加強，所以會造成面部緋紅而下肢偏冷的情況，也會引起腿部肌肉疼痛。此建議隨著年齡的增長，飲酒量要降低，並多補充鈣質，飲食上多喝骨頭湯牛奶。必要時以維生素d和鈣片補充

喝完酒之後的腿疼，多半因為飲酒後體內過多的酸聚積會導致肌肉痠痛。這種情形不會很嚴重，不過還是不要勉強喝酒。

酒後半夜腿痛應該怎麼辦呢？其實在喝酒前也需要多加註意，尤其是可能醉酒的情況下更需要注意。最好不要空著肚子喝酒，因為在空著肚子的時候酒精吸收的特別快，這個時候很容易發生醉酒；可以在喝酒前儘量多喝一點熱湯。

喝酒時可以適當的多吃點蔬菜，可以補充維生素還可以保護肝臟，適當的吃一些豆製品，豆製品裡的卵磷脂具有保護肝臟的作用。保護好了肝臟可以避免酒後腿痛等情況的出現。喝酒以後可以適當的多吃點水果或果汁。可以多喝水，促進酒精的代謝。

除了應該注意喝酒前需注意外，還應該注意喝酒後的情況，如腿痛的情況嚴重還是應該及時去醫院就診，避免出現更加嚴重的情況，明確原因後針對病情治療。