懷孕9-10周是孕吐最嚴重的階段，過了這個時期孕吐反應會逐漸減輕，當然，有的孕媽媽也會持續整個孕期。

為什麼有時吐，有時不吐呢？這很正常，如果一直吐那不是更難受嗎！吐與不吐和身體狀況是密切相關的。

一般早上孕吐會非常嚴重，是因為早上的時候，晚上吃的食物全部消耗，血糖比較低，所以會吐。如果吃點甜食，比如麵包、餅乾等就會緩解這個症狀。

可以準備一點餅乾和麵包，早上先吃上一點，讓血糖升高，緩解孕吐。

基於這個原理，平時如果餓了，血糖低了，也會孕吐。

刷牙的時候，牙膏或者牙刷會刺激喉嚨，引起孕吐。可能需要動作輕柔一點，或者換一種牙膏。早上起床，或者坐著的姿勢、躺著的姿勢太久，要起身時，也會刺激腸胃，發生孕吐。

孕早期，嗅覺變得比較敏感，聞到一些油膩、菸酒氣味、咖啡氣味也會孕吐。當然，吃了這樣的食物也會引起孕吐反應。如果一次性吃太多也會感覺到嘔吐，因為腸胃蠕動慢，不能及時消化太多的食物。所以，才有了孕期少量多餐的做法。

要想減輕孕吐，就要吃好飯和注意生活習慣。早餐不能省，飲食清淡、少量多餐，隨身攜帶小零食，以免飢餓引起孕吐。暫時不要到廚房做飯，遠離油煙、菸酒氣味。刷牙、起身時動作要輕，以免加重孕吐反應。

一般上孕早期出現孕吐的人比較多，也就是從開始懷孕到十二週，這個個體差異很大，有些人從來不吐，跟沒懷孕一樣，有些人整個孕期都會吐

我懷大寶的時候，就是屬於不吐的那種，甚至連噁心的感覺都沒有，只是頭暈，老想躺著，其他的都沒有。

現在懷二寶，剛開始也沒什麼感覺，大概在第七週左右，各種反應就慢慢出來了，首先是頭暈，跟懷大寶一樣，老想躺著

再一個就是噁心，對不良氣味特別敏感，但很少吐，出門聞到汽車尾氣的味道，都要噁心，然後趕緊跑開，不然得吐了

我平時就暈車，懷孕的時候就更容易暈車了，我的吐，基本上是坐車的時候，平時雖然常常噁心，但不吐。

第三個主要的症狀是胃脹，稍微多吃點就脹得不行。

有些人吃什麼吐什麼，我還算好的，不怎麼吐，所以在懷孕十二週之前，有時候吐，有時候不吐，完全是正常的。