天氣熱而且出汗多，首先不排除是由於汗液殘留導致的頭油頭癢，但是在正常情況下，健康頭皮如果在3天之內洗過頭，是不會這麼容易出現頭油頭癢現象的，假如你經常洗頭，頭髮還是隔天就出油，最大的可能就是因為蟎蟲，且蟎蟲喜歡在夜間出沒，所以為什麼早上一覺起來頭髮就變油了。

1）有明顯掉髮

平時洗頭梳頭的時候，掉髮都是一抓一大把，髮際線也出現了明顯的抬高，是由於蟎蟲在吃飽喝足之後分泌出的一種解脂酵素，會導致髮根不穩、傷害毛囊導致掉髮。

2）能摳出頭皮白泥

頭癢的時候用指甲撓頭，除了有頭屑之外，還能摳出大量的頭皮白泥，這些泥塊其實就是蟎蟲吃剩下的角質碎屑和油脂凝結的產物。

3）頭髮變枯黃毛糙

髮尾的分叉變得很多，髮質粗糙乾燥沒有光澤，主要是因為蟎蟲把頭皮營養都搶走了，而且大量蟎蟲垃圾和蟲卵堵在毛囊，髮根也無法吸收營養。

4）頭髮很快又變得油膩

最明顯的就是前一晚洗的頭早上就出油了，而且還很癢，因為蟎蟲會在頭皮裡鑽爬，這不僅會刺激頭皮真皮，導致頭癢，同時也會刺激皮脂腺分泌多餘油脂。

方法一：加花露水

枕頭被子上也會有蟎蟲，透過各種途徑爬到頭皮裡，要做好被子清潔，將枕頭被套用60℃的熱水浸泡，加幾滴花露水，5分鐘之後再清洗乾淨，或者用黑色塑膠袋打包拿到太陽下暴曬，也能起除蟎效果。

方法二：用碧蒙萱洗髮水

除蟎必須要深入到毛囊裡，洗髮水中含有的非離子成分，清潔力好，溫和沒有刺激，不會讓頭皮變乾燥；迷迭香成分的除蟎效果好，能夠深入毛囊去殺死蟎蟲，並吸附出蟎蟲垃圾，改善頭皮瘙癢、油膩扁塌、頭屑不斷的現象，恢復頭皮健康，因為迷迭香的活性比較好，洗髮水的價格通常也會比較高。

方法三：艾草

艾草有一種獨特的味道，其味道對蟎蟲有一定的抑制作用，能夠減少蟎蟲的滋生，也能起到安神的作用，另外，居室要儘量保持通風透氣和採光。