運動對於身體健康來說，是非常不錯的一種方式。很多疾病患者進行適當運動也可以促進身體恢復，但是運動也是需要有一個適當的度，不能做太劇烈的運動，否則對身體也是有影響的，那冠心病可以做哪些運動來預防？

說起預防冠心病，當然首先要說的就是我們需要多做運動，平時我們可以去比較矮的山上爬爬山，可以和自己的夥伴去河邊散散步，也可以去公園和朋友們打打太極。也可以打打乒乓球，做健美操之類的活動。我們可以做運動，但是一定要限時限量，讓自己全身的血液流通。但是注意避免高強度的體育鍛煉。

冠心病主要是因為冠狀動脈粥樣硬化，目前我們還不知道動脈粥樣硬化的原因。但是冠心病多數大聲在老年人的身上，也有可能是遺傳因素所導致的，還有可能是因為血脂異常。透過高血壓、糖尿病、吸菸、體重太重，不運動所導致的，這些都是發病的原因。

除了運動之外，我們在日常的生活中也有很多的小細節可以預防冠心病。我們要養成早睡早起的好習慣，一定不要熬夜。而且在平時我們最好每天保持愉悅的心情。不要吸菸，不要喝酒。這樣對我們的身體都有好處，我們一定要勞逸結合，這樣才能預防各種疾病的發生。只有在生活中注意這些小細節我們才可以身體健康。

（１）跑步好處多多，但跑步不是萬能的。

（２）只能說一定程度上讓你健康，但是並不能讓你成為“金剛不壞之體”

（３）再說了，跑步健康，也是有一定的度的。適度運動健康多多，過度運動傷痛多多。

（４）連續奔跑４２.１９５ｋｍ，絕對是不健康的。對身體的損傷很大。包括心臟。

（５）跑馬拉松的原因很多，總有健康之外的理由。

（６）如果只是為了健康，請遠離馬拉松。平時慢跑３０－４０分鐘足夠了。

（７）其實題主自己也知道答案的。只是不願意承認罷了。－－－－年年跑馬，依然生病。

運動能預防冠心病嗎？適當運動是可以預防的，或者說可以把冠心病推後。雖然沒有理論依據，但有一些例項。我周圍有一些喜歡運動且不過量的朋友，有高血脂、高血糖的，脂肪肝的更多，經過長期的跑步或走路的運動並飲食調理，脂肪肝和高血脂、高血糖都消失了，血脂高血糖高都可以導致心腦血管疾病。我不主張過量運動，馬拉松畢竟是極少數人的運動（我也跑馬拉松），絕大多數不適合，甚至很多人連走路都不適合，過量運動（頻繁跑馬）一定可以誘發冠心病，長期過量運動會導致心臟擴大。但適當運動一定是有益健康的。