鹽水泡澡，其實對身體面板起到殺菌消炎的作用，但是一定要注意再用清水沖洗。

事實證明，浴鹽中的微量鹽分能促進面板新陳代謝、給面板殺菌、消炎、去油、收縮毛孔、使肌膚柔滑細膩。

香港護膚專家還進一步提出，用浴鹽泡澡就像做了一次全身按摩。因為人體就像一個小型發電體，而鹽是良好的電解質，將身體泡在含有微量鹽分的水中，形成的小電場能對面板裡的末梢神經產生刺激，從而促進血液迴圈及新陳代謝。在這個“電場”的作用下，角質層和面板上的汙垢更易脫落，益於肌膚的清潔和自我更新。

根據膚質選浴鹽

挑選浴鹽時，最好根據自己的膚質和體質加以區分。比如說挑選含有維生素、礦物質、精油等新增成分的浴鹽時，易敏感的肌膚應選擇顆粒較細的種類；中性、油性肌膚適宜使用含有葡萄油、柑橘和檸檬等成分的產品；乾性肌膚最適合選用含有玫瑰精油的產品。

天然的深海浴鹽是一種含有多種微量元素的浴鹽種類，具有更天然的療效，可用於洗臉、浴足，還能減肥。想要收縮毛孔的人最好使用這個種類。

背部容易長青春痘的人可以每週用專門的按摩浴鹽清潔一次，不過使用時不要過於用力；如果想要去角質，也可以使用這類浴鹽，不過使用後最好用涼水沖沖身體。

使用浴鹽並不一定要浴缸，蒸桑拿時可以把它放到布袋中輕擦肌膚，以補充因出汗而流失的鹽分；或者可以裝入布袋中吊在噴頭上進行淋浴；用洗面奶清潔過臉部肌膚後，也可以將少量浴鹽與一盆水混合，花3分鐘左右時間再次清潔臉部。

用浴鹽泡澡時，一般大人的用量是70克，小孩50克，時間最好控制在15—30分鐘之內。泡澡過程中，還可以用鹽水按照先肘部，後大、小腿，再胸、腹、背部的順序按摩全身，然後在水裡泡一小會兒，最後用清水洗淨，抹上護膚乳。這種浸泡加按摩的方法不僅可清除汙垢，還能增強全身面板的活力。

需要注意的是，面板油性者將浴鹽和水簡單混合即可；面板偏幹者，可以將半勺浴鹽、一勺水溶性或弱油性按摩霜加水混勻使用。如果感到不適要慢慢起身到溫暖通風的地方休息。高血壓和心臟機能不好的人泡澡時間不能太久，水溫也不要過高，浸泡水位最好不要超過胸腔；低血壓患者則最好不要使用含有薰衣草成分的浴鹽。