為什麼我們普遍把坐月子的期限定為42天呢，這其中其實包含著很多醫學知識。

由於孕期孕婦體內激素水平和身體組織急劇變化，分娩後需要一定的時間來恢復到以前的狀態，如因胎兒發育被撐大的子宮需要6周左右的時間恢復到懷孕前的大小；胎盤依附的子宮內膜需要6周才能再生修復，產後腹壁緊張度的恢復也需要6周到8周的時間。所以坐月子42天是大有學問的。

如果在坐月子期間，孕婦沒能得到有效的恢復，孕婦很容易出現子宮脫垂、剖腹產的孕婦的傷口也很容易發生感染。不過這並不是必然的，有些人體質較好的話也有可能恢復的快一點，坐月子結束最好到醫院做一個產後檢查，這是十分必要的。透過檢查結果來判斷身體恢復的如何，這是對自己健康的負責。

對於剖腹產的媽媽來說，月子坐30天夠嗎，條件允許下可以將月子時間延長至到42天，因為子宮的恢復時間需要4-6周，這樣對產後的身體恢復會更好。

大部分人普遍坐月子只坐30天，包括現在80%的媽媽都是坐滿一個月，就出門了。特別是南方地區，我們這邊很少能坐42天的，天熱，恨不得快點出去。

不同的地區有不同的做法，在北方月子要坐100天，在南方坐月子只需要坐30-42天。而最普遍的做法是月子裡滿30天后就可以出門。

體質好的，坐月子期間沒有受涼、沒有腰痠背痛等問題，其實30天出月子也是沒有問題的。體質弱的，就坐月子坐久一點，因人而異。

此時產婦的消化能力減弱，再加上還要哺乳寶寶，產後的第一週飲食以流質或半流質食物為主，儘量多吃一些好消化的食物。

生完寶寶後，身體的都在恢復階段，要多休息，尤其是產後的15天內，儘量多臥床休息，以促進身體更快恢復。

剖腹產後要避免傷口沾水，定期給傷口消毒做好護理。如果發現傷口有紅腫、滲血的現象，要去醫院處理。產後腹部傷口受到牽拉會有強烈疼痛感，動作儘量溫柔些。

剛開始，可以用溫水擦身，待表皮傷口癒合之後就可以淋浴了。不過，洗澡的時間不宜過長，洗澡後要及時將水擦乾。

總之，關於坐月子這個天數沒必要糾結，如果有條件，可以坐月子到42天。不管你坐月子多久，遵循月子裡注意事項，避免著涼，好好休息，保持愉快心情，月子照樣能坐好。