有一天，我們婦產科門診接診了一位還在坐月子的產婦，因為在月子期間，使用收腹帶瘦身，夜裡也不摘下來，導致面板瘙癢，換上了溼疹，因為在哺乳期，醫生在選擇用藥上，也投鼠忌器，讓產婦苦不堪言。

現在的產婦，很注意形體美。生完孩子，看到自己臃腫的身材，恨不能立刻就恢復到原來苗條的樣子。很多產婦馬上就買來收腹帶，開始瘦身。

剛剛生完寶寶的媽媽身體是比較虛弱的，身體還沒有完全恢復過來。一般不會建議在產後一兩天內就使用。

此外，生產結束後，產婦體內淤積的一些惡露需要排出體外，如果這個時候收腹，有可能會影響惡露的排出。

到了4至6天，惡露的顏色會轉淡，裡面含的血液越來越少。到了7至10天之後，顏色就變成白色或者黃色，基本上，到了30天左右，惡露就消失了。

所以，佩帶收腹帶的最好時間，是坐完月子，也就是一個月以後。這個時候，產婦的身體基本上恢復差不多了，可以進行瘦身等運動了。

有些年輕，體質比較好的產婦，覺得時間有些長。當然，媽媽們生完孩子之後，不同的個體恢復的速度不同。總的來說，順產後的媽媽，活動如果比較靈活，有些人可以提前一些。但是，如果是剖宮產的產婦，時間就要拖後一些。

需要注意的一點就是，使用收腹帶的具體時間也是有講究的，可不能24小時不間斷的佩帶。我們建議在飯後的30分鐘以後使用。在晚上睡覺前，最好摘下來。給機體一個放鬆恢復的時間。如果連續使用太長時間，可能會造成腹部的血液堵塞，束縛過緊也不好，面板無法排汗，也會誘發溼疹等面板疾病，得不償失。

作為過來人給大家分享一下我的個人經驗，先從生產經歷說起吧， 孕晩期睡覺不舒服,起床溜達了一會繼續睡,5 點多的時候肚子又一次疼醒我,我把老公叫醒和 他說了一下,趕快起床洗澡拿好待產包去單位交 接請假,洗澡的時候發現有一點點見紅。 從單位出來以後直奔醫院,掛了號告訴大夫我早 晨見紅了。

一早晨肚子有幾次宮縮的感覺,因為 疫情期間,大夫做了簡單檢查又拍了B超做了胎 心監護告訴我有了規律宮縮再來醫院,縮短住院 時間,之前胎心監護都要好幾次才能通過,那天 出奇的快速一遍過,可能寶寶已經告訴我他要來 了,我卻不知道。

回家之後覺得肚子疼痛開始頻繁,已經進步到2分鐘一次,婆婆給做好了飯,自己躺了一會覺得 宮縮太頻繁了,準備讓老公吃完飯再去醫院,可 是情況已經不容我控制了,突然直接疼痛升級 已經到我站不起來的情況,婆婆和老公趕快拿好 東西下樓直奔醫院,路上還天真的和老公說,一 定要給我打無痛,這個疼痛太難忍了,十幾分鍾 的路程是我覺得這輩子最漫長的一段路。

助產士幫忙縫合撕裂 傷口的時候自己仍舊覺得不可思議,這一天都經 歷了什麼,明明早晨還和老公開玩笑說明天繼續 上班,晚上的我已經成為了媽媽,人生第一次住 進了醫院,全程都是懵的狀態。 不過還是很感恩這個世界,給了我一個超級順利 的產程和一個健康的寶寶,這一天將會永生難忘。好啦，生產經歷就說到這了，接下來說說我的產後收腹經歷。很多寶媽認為，產後肚子會自然恢復。

哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，沒有纏紗布那麼麻煩，餵奶抱孩子都方便，高腰的，而且最開心的是，神器用了兩個多月後，我的體重降下來了35斤，真是天下掉下來的林妹妹呀！其實減肥真的不是每個人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了減肥帶來的痛苦，但是天天大路通羅馬，這不，也到達了自己想要的目標！最後說一下月子注意事項:

1、產後容易賀血,到分娩5周左右寸會緩解,要繼續補充鐵。

2、洗澡不要超過10分鐘,防止感染和會陰縫合處開裂。

3、做家務切記不要沾涼水,要輥據身體情況來定。

4、洗頭時最好有家亼幫助,切記不要長時間彎腰洗頭。 為了產後恢復的快,要有充足的睡眠

6、跟長輩交流育兒經驗,多看一些育兒書籍,掌握照顧孩子 的要領。

7、洗澡後在乳頭上塗抹乳頭霜,防止面板開裂。

8、產婦的房間要經常鋪好被褥,保證隨時可以體息。

9、奶水不足的腺因可能是睡眠不足。

10、會陰部癒合,惡露量也減少,用衛生棉代替護墊。

11、堅持做產褥期體操,幫助產後恢復,預防產後肥胖。

12、禁止長時間鸞曲身體或坐著,可以洗澡但不能泡澡。

13、為了保證母乳,預防貧血,要多攝職高蛋白的食物

14、如果過於疲勞,惡露會增加,要多注意。

15、瞭解孩子的睡眠週期,和孩子一起睡覺,保證充分體息

一般要穿收腹衣，這是需要在產後一週左右就可以了，同時也是要注意根據個人身體恢復的情況來進行積極的調理，適當的控制飲食，也是要鍛鍊身體，不要過於劇烈就好，不要吃一些過於油膩的食物，保持良好的心情，適當的活動身體，這都是有利於調理產後的情況，可以堅持了，都是有效果。

佩帶收腹帶的最好時間，是坐完月子，也就是一個月以後。這個時候，產婦的身體基本上恢復差不多了，可以進行瘦身等運動了。

有些年輕，體質比較好的產婦，覺得時間有些長。當然，媽媽們生完孩子之後，不同的個體恢復的速度不同。總的來說，順產後的媽媽，活動如果比較靈活，有些人可以提前一些。但是，如果是剖宮產的產婦，時間就要拖後一些。

需要注意的一點就是，使用收腹帶的具體時間也是有講究的，可不能24小時不間斷的佩帶。我們建議在飯後的30分鐘以後使用。在晚上睡覺前，最好摘下來。給機體一個放鬆恢復的時間。如果連續使用太長時間，可能會造成腹部的血液堵塞，束縛過緊也不好，面板無法排汗，也會誘發溼疹等面板疾病，得不償失。