不斷地練習，抓住每一次演講的機會。每一次演講都是為成長鋪路。

多看書，看TED演講，學習他人颱風，邏輯思維，並轉化成自己的講出來。

做到一聽,二看，三思考，四練習，五演講。找自己喜歡的風格去模仿，熟練了，就慢慢加入自己的風格。有一天你一定是那個耀眼的星。

第一，在公眾場合要主動去說，放下面子，放下身段，你沒有那麼多觀眾，所以不用太在意自己面子，主動去跟大家溝通，慢慢習慣就好了。

第二，有機會的話多去發表感言，多去演講，或者去給別人講課，講你擅長的東西，這樣會很好的鍛鍊自己的說話能力。俗話說得好啊，熟能生巧嘛！

第三，克服心理障礙，好多人不敢說話，是因為緊張，有的是因為害羞，不好意思說，怕說錯了別人笑話自己。其實沒什麼的，放平心態，坦然面對，即使說錯了，說的不對，大家也是哈哈一笑了之。僅此而已。沒人會拿著你的一點語言上過失怎樣的。

一聽二看三演講，如今網路這麼發達對吧，馬雲等一下了不起的企業家都有演講影片、音訊可以去聽，超級演說家、脫口秀等節目也可以去看，最重要的就是練了，記得我大學那會兒，部長就要我們拿著稿子上主席臺練，大聲地念，同時也不放過上臺演講發言的機會。

關於溝通和表達的課程，郭某人培訓過N次，略有心得分享：

1，表達要區分膽識和能力，膽識就是眾人面前不膽怯，不害怕，敢說；能力就是如何說到點，引起共鳴。

2，先攻克膽識問題，如果在眾人面前不敢表達，害怕表達，潛意識是對自己的不自信，或者說自卑感，也可以是完美主義者。這個建議讀讀《自卑與超越》。

3，再攻克能力問題，建議先看一本書《溝通的藝術》，這本書會重塑溝通的認知，溝通要看入人裡，看出人外，還要看人之間。溝通是一種語言和關係的綜合表達，它是一面鏡子讓您更好的認識自己，也能看清他人的關係。

4，基本的底層邏輯具備了，可以看一些演講表達的影片了，比如怎麼開場，怎麼設計結構，怎麼共鳴，怎麼結尾……套路很多，適合自己學兩招就行。

5，不斷的練習，對著鏡子，自己錄音找感覺，不斷的改進讓套路內化，形成自己的風格就哦了。

有理論勤實踐，公眾表達達人指日可待