王陽明說過：無善無噁心之體，有善有惡意之動,

我大一時候也焦慮，但是當時沒有明白這個意思。後來畢業了進入職場，面對很多影響自己情緒的事情，才恍然頓悟。情緒焦慮，不是因為別人，而是因為自己。也只有自己才能疏導。外界的一切影響都不是主體。

大二我開始參加各種活動。努力複習，到圖書館尋找答案。因為大一的迷茫，大二的緊張焦慮，不是你一個人，是一個時段，大部分人的焦慮。就像一個人到了山頂，往下看心驚膽戰一般。

焦慮是那個時候的音符，所有人身上的烙印。你不是獨特的。

那麼怎麼去除焦慮呢？你焦慮什麼呢？拿出一張紙，慢慢思考：

焦慮學習無法跟上？

焦慮別人怎麼那麼美？

焦慮為什麼別人家這麼有錢？

焦慮為什麼同學上北大而你卻在一個二本學校？？

瞭解焦慮的內容，才能去除焦慮的情緒。

“子曰:吾嘗終日不食，終夜不寢，以思，無益，不如學也。”

有些焦慮可能是沒有根源的。比如別人的美，和你有什麼關係呢？或者說你也可以向別人學習，才會更加美。焦慮能讓你變得更美？

別人家有錢，也讓你焦慮，那真的不應該。都是父母的錢，你們現在是同一起跑線，你不努力同樣會落後。焦慮化為努力的動力才是正道。

總結:

1、焦慮是正常的，沒有特別之處

2、你可以化解焦慮，將其變成動力

3、學習吧，多看看世界，和智慧的人交流。行動也可以化解焦慮。

個人愚見，僅供參考。

明日校園，傳播校園文化，傳遞知識智慧。