一粒粒紅紅的枸杞子，象漂亮的紅瑪瑙，它無有可比養生保健作用，自古以來受到了人們的喜愛。枸杞含有豐富的維生素和礦物質，具有長筋骨、補腎固精、益氣、健脾養胃、滋陰補血、補氣、養血明目、清肝，等功能又有降低、血脂、血壓、血糖又有抗衰老、抗癌作用對心腦血管疾病有預防控制作用。丹參的作用也不能小看，它是心血管疾病預防的首選中藥，它具有擴張軟化血管，增加血液迴圈清除血栓，減少心臟病發作和中風危險。又有抗衰老，滋潤肌膚和養氣活血，改善睡眠質量。

丹參加枸杞泡水對我們的健康更有利了。方法：5克枸杞、3克丹參最好再加3棵大棗泡水。一週兩次就可以了。丹參屬涼性物，腹瀉脾虛，不能服用。

丹參性微寒，味苦，歸心，肝經。其作用是活血化瘀，涼血消癰，通經止痛。用於胸痺心痛，心煩不眠，月徑不調，痛經經閉等症。

枸杞子性寒，味甘，歸肝，腎經。其作用是補腎益精，明目養肝，潤肺止咳，增強免疫力，抗疲勞，抗腫瘤，抗輻射，調節三高，保護生殖糸統以及增強人體造血功能和記憶力。

丹參加枸杞有活血調經，祛瘀止痛，涼血消癰，滋補肝腎，清心除煩，養血安神，延緩衰老等作用。

凡脾虛有溼，便溏腹洩，婦女經期，感冒發熱以及嬰兒孕婦等宜忌服。

丹參

丹參，最主要的功效是活血化瘀。除此外，還有通經止痛，清新除煩，養血安神的功效，通常會用於治療胸痺心痛、心煩失眠、月經不調、痛經閉經等症狀。市面上有丹參方面的產品，丹參丸、丹參片、丹參茶等。

值得注意的是，血壓低者、孕婦、哺乳期婦女、14週歲以下嬰幼兒、特殊體質及未成年人以及脾虛腹瀉的人群不宜食用。

枸杞的功效主要是靠其中含有的兩種特殊物質：枸杞多糖和甜菜鹼。枸杞多糖是一種生物活性物質，具有調節免疫、延緩衰老等功效；而甜菜鹼是一種天然維生素物質，有抗脂肪肝、降壓、抗腫瘤等療效。

（值得注意的是，血壓低者、孕婦、哺乳期婦女、14週歲以下嬰幼兒、特殊體質及未成年人以及脾虛腹瀉的人群不宜食用。）

可以調節慢性疾病，提高機體免疫力，尤其對於血栓患者具有很好的緩解作用；對於男人來說，可起到補精益腎，緩解疲勞，滋養肝腎的功效；對於女人來說，可調節月經，滋補氣血，美容養顏的作用。

丹參的功效有活血調經，祛瘀止痛，涼血消癰，清心除煩，養血安神，而枸杞的功效重在滋陰。這兩味藥物泡水主要起的作用是精血的調整