病情分析：缺鉀的人不能吃糖，因為糖在代謝過程中，會導致鉀向細胞內轉移，從而加重缺鉀的症狀，所以要多吃一些含鉀豐富的蔬菜和水果，比如香蕉、草莓、山藥、菠菜、豆製品、雞肉、牛奶、玉米麵等，可以補充水分、能量和鉀元素。

缺鉀嚴重影響身體健康，希望大家引起足夠的重視。下面從以下幾點和大家一起探討一下。

一、缺鉀的症狀。體內缺鉀時會覺得四肢痠軟、全身無力、頭昏眼花、心跳減弱、呼吸困難、意識不清，嚴重的還會出現心律失常，甚至死亡。

二、缺鉀的原因。1、不能正常進食，長期厭食、偏食、少食、禁食。2、長期大量的嘔吐、腹洩。3、長期或過量服用利尿劑。4、大量出汗。5、高血糖或電解質紊亂，造成細胞外鉀向細胞內轉移增多。6、身體缺鎂。7、鹼中毒。8、一些腎臟疾病也會引起。

三、缺鉀不能吃什麼。缺鉀不能吃過鹹的，含鈉元素過多的，有刺激性的，過甜的，菸酒類的，含利尿劑等等的食物。比如糖、蛋糕、鹹菜、西瓜、包心菜、辣椒、花生、馬鈴薯、大蒜、香菜、花椒、水蜜桃、木瓜、香瓜等。尤其需要注意的是不暴飲暴食，晚餐不吃一些含糖高的食物。

缺鉀的人不要食用排鉀利尿的的藥物或食物，例如綠豆等，還有就是一-些抗生素等，這樣容易影響鉀的吸收，同時要戒菸戒酒，這樣可以緩解缺鉀帶來的不適症狀。

舉措建議

缺鉀的人群一般抵抗力較差， 常常容易生病，且一般容易發生在節食減肥的人身上，出現鉀的攝入不足。平時可以適當的多食用富含鉀的食物，例如牛奶，海帶，紫菜等。

注意事項

注意飲食均衡，進行適當的運動，慢慢改善缺鉀的症狀，如果出現缺鉀嚴重，要及時就醫，諮詢醫生，進行對症用藥