新生兒睡覺晚上最好還是不要開燈比較好，因為新生兒對適應外界環境的能力遠遠不如成年人，所以新生兒睡覺開燈的話會打亂正常的生物鐘，無法感知到什麼時候是白天，什麼時候是晚上。 所以為了不影響到新生兒睡眠質量建議家長們晚上還是儘量不要開燈比較好。

其中晚上新生兒開燈睡覺有如下影響：

１、打亂新生兒生物鐘

　　據瞭解，新生兒睡覺開燈的話會嚴重打亂新生兒的正常生物鐘，前面我們也有提到因為新生兒適應外界環境能力相對比較差，所以如果經常開燈睡覺的話會導致新生兒以為晚上才是白天，長期如此會嚴重打亂新生兒生物鐘影響新生兒的健康發育。

２、縮短新生兒睡眠時間

　　充足的睡眠時間和良好的睡眠質量對於新生兒的健康發育來說是極為重要的，所以當新生兒的生物鐘被打亂導致夜裡睡覺時間和白天一樣那麼必然會影響到新生兒的睡眠時間，據有關資料顯示新生兒睡覺開燈會大大縮短新生兒的睡眠時間對新生兒的健康是很不利的。

３、降低免疫力新生兒

　　新生兒睡覺開燈還有一大危害就是會降低新生兒的免疫力，為什麼說新生兒睡覺開燈會降低免疫力呢？據瞭解，新生兒睡覺開燈會抑制人體內黑色素的正常分泌，長期如此不僅寶寶免疫力受到影響而且還會增加患癌症的機率。

４、影響新生兒視力發育

　　可以說新生兒睡覺開燈的危害是極大的，新生兒睡覺開燈在無形中還會影響到新生兒的視力發育，尤其是在新生兒視力發育的關鍵期如果一直開燈睡覺的話會導致新生兒的眼睛無法正常休息從而一直處於工作的狀態，這會嚴重影響到新生兒的正常視力發育。

　　５、影響寶寶睡眠質量

　　新生兒睡覺開燈還會影響到寶寶們的睡眠質量哦，因為晚上睡覺開燈的話會給新生兒帶來一種無形的光壓力，據有關資料顯示錶明絕大多數新生兒睡覺開燈的話都會出現容易驚醒的現象，也就是說新生兒睡覺開燈不僅縮短了新生兒的睡眠時間而且還嚴重影響到了新生兒的睡眠質量