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1 # 大C聊育兒
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2 # 一枚小公舉
首先回答樓主第一個問題:22個月的寶寶身高應在83~89cm。
其次,對於第二個問題,小編已整理好,如下所示:
首先要承認,世界上並沒有讓人瞬間長高的魔咒。身高主要由基因決定。身高60%-80%取決於你從爸媽那裡遺傳的DNA,20%-40%和環境因素有關。環境因素包括飲食、健康、運動量和睡眠時間。在生長板閉合前,身體能夠長高,而合理的飲食、運動和充足的睡眠能幫助你在這段時間內長得更高。對於大多數人來說,20-25歲之間生長板會閉合,之後就不能再繼續長高了。
關於長高及其注意事項,以下為您提供三種方法供您參考:方法1:合理飲食,補充維生素和礦物質
方法2:保證足夠的鍛鍊和睡眠
睡眠充足。人只有在熟睡時才能長高。因為身體在熟睡時產生人體生長激素。這種激素促進肌肉生長,進而使人長高。因此,如果你真的想長高,就得睡足覺。兒童應該每天睡10-11小時。18歲以下的青少年應該每天保證9-10小時睡眠。鍛鍊。無論如何都要抽出時間鍛鍊。鍛鍊對人的健康和幸福成長起到關鍵作用。青少年時期尤為重要,一定要養成鍛鍊的好習慣。鍛鍊有好處,形式不固定,拉伸和跳躍類的運動能夠延長脊椎。通過打籃球和跳遠聯絡跳躍。通過游泳伸展背部和四肢。對鍛鍊的時長沒有固定的要求,在合理範圍內越長越好。兒童和青少年每日推薦運動量是一小時。如果你想長高,請適當延長一些。拉伸。拉伸有助於舒展脊椎,改善體型。早上起床後和晚上睡覺前拉伸,有助於長高。試試以下幾種拉伸方法:觸腳尖。站直身體,雙手舉高,然後向下觸碰腳尖。眼鏡蛇式。趴在地上,手臂放在兩側撐起身體,挺胸,頭向後仰起。橋式。背部著地平躺,雙手置於兩側,撐起身體,使身體呈拱橋形。耐心地等待自然長高。如果你已經嘗試了以上辦法,你已經將長高的可能性最大化。不是每個人都可能長得像模特或籃球運動員一樣高。身高不是最重要的,要學會接納真實的自己。有些人發育慢,等到十七八歲之後才到達身高快速增長期。如果你對自己的身高很擔心,請諮詢內分泌專家。醫生會給你可靠的建議,給你可行的醫藥方案。方法3:顯高
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3 # 雲琦琦愛分享
孩子的身高發育標準可以參考中國我們國家衛生部組織相關專家研究定製的《中國7歲一下兒童生長髮育參照標準》(2009)(下附表)
22個月的孩子身高應介於21個月到24個月之間,並略高於21個月寶寶的標準值。附表1: 7歲以下男童身高標準表(1-2歲部分)
附表2: 7歲以下女童身高標準表(1-2歲部分)
其中“中位數”代表相應年齡段孩子的平均水平。如果在“(-1sd~中位數~+1sd)”範圍之內,屬於正常範圍,能夠代表68%的兒童。
如果在“(-2sd~-1sd)或(+1sd~+2sd)”即:中位數上下兩個標準差範圍之內,則定義為“偏矮(高)”,代表了27.4%的兒童;
如果在“(-3sd~-2sd)或(+2sd~+3sd)”即:中位數上下三個標準差之內,則定義為“矮(高)”,代表了4.6%的兒童。
極少兒童在三個標準差(<-3sd>+3sd)之外(比例小於0.5%)。
由上表可得知:
男孩正常身高範圍:
21個月的身高在82.3~89.0(cm),中位數85.6cm;
24個月的身高在85.1~92.1(cm),中位數88.5cm。
女孩正常身高範圍:
21個月的身高在81.2~87.7(cm),中位數84.4cm;
24個月的身高在85.1~90.7(cm),中位數87.2cm。
22個月的孩子標準身高必然介於21個月到24個月的數值之間(男孩:82.3cm~92.1cm;女孩81.2cm~90.7cm),並略高於21個月。
值得強調的是衛生部婦社司提供的表格僅供參考,這些資料也並非絕對;
此表格是根據2005年中國多城市兒童體格發育調查結果,時效性較差;
每個孩子都是獨立的個體,生長髮育的節奏有快有慢。
因此,只要孩子身體健康,不經常生病,身高偏差在合理範圍內即可。
生長髮育過程中需要注意的點:兩歲左右的孩子要注意均衡飲食,保證充足的營養;
多帶孩子在戶外進行簡單的體育運動,增強體質;
關注身高的同時,注重孩子體重的控制,兒童過胖或過瘦都不利於孩子健康。
【後附7歲以下男、女童身高(長)標準值(cm)表完整表格】
7歲以下男童身高(長)標準值(cm)
7歲以下女童身高(長)標準值(cm)
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22個月大的寶寶體重與身高
22個月大的女孩平均體重為11.5公斤左右,男孩為11.7公斤左右。22個月大的女孩平均身高為85cm左右,男孩為86-87cm左右。
• 運動技能。
22個月大的孩子已經開始學會踢球了。並且他們還可以向後倒著走,甚至可能在握住結實的椅子或牆壁時保持一隻腳的平衡站立。很快,他們就可以學會騎三輪車了。
22個月大的寶寶,有些已經是小話癆了,他們可以說出50個字或蟄是多達100個字。
不過孩子們的發展是不同的,有些孩子的語言發展可能會慢一些,但這也是正常的,家長們完全不用擔心。
22個月大的寶寶的上面的第二磨牙、或者是下面的第二磨牙可能正在爆發,有可能會導致寶寶的出牙不適。
一些22個月大的寶寶開始表現出瞭如廁訓練的準備狀態。家長可以開始鼓勵他坐在便盆上。
但是要當心的是,現在給孩子施加壓力,進行便盆訓練還為時過早。有些孩子在到達27到32個月後,裁更有可能會準備好哦。