給寶寶吃的酸奶首選要無新增劑，低糖或者無糖，益生菌是要符合我們國家寶寶的菌種，冷藏酸奶比常溫酸奶好，菌種比較穩定，然後買酸奶的時候要注意看配方表，排第一要是生牛乳才是真酸奶，然後看蛋白質那裡越高營養越好，不能低於2.8克，然後碳水化合物那個不要高於12%，儘量選沒有新增劑，增稠劑那些比較好，當然也可以在家裡製作，用純牛奶，還有益生菌，還可以加寶寶喜歡吃的水果，做好放冰箱冷藏就可以啦

給寶寶喝的酸奶，一方面要營養好，有益腸道健康！另一方面易過敏的小孩要慎吃，尤其是三歲以下的兒童。而且一些酸奶中含有新增劑，對寶寶的身體有害！其實只要寶寶沒有過敏反應，是可以吃一些酸奶的！

那市面上的酸奶那麼多，怎麼給寶寶選擇合適的酸奶呢？

1. 喝原味的 ，從原料和新增物來分，酸奶主要分為純酸奶、調味酸奶和果料酸奶3種。只用牛奶或復原奶作為原料發酵而成的是純酸奶;在牛奶或復原奶中加入食糖、調味劑或天然果料等輔料發酵而成的是調味酸奶或果料酸奶。

2. 喝全脂的， 從脂肪含量來看，則有全脂酸奶、低脂酸奶和脫脂酸奶之分。全脂酸奶有豐富的維生素A或D,是酸奶產品中最富營養價值的，父母不妨為寶寶選擇全脂酸奶。

不適應寶寶喝的酸奶:

1.特別濃稠的酸奶；

2.新增果粒的酸奶；

3.添加了奶油和乳清蛋白的酸奶。

4.重原乳。