食物對身體的影響是潛移默化緩慢的過程，不會因為你今天吃了一碗滿是膠的米線，明天就會掛。所謂藥食同源，更多是說明性味平和，沒有強烈的不良反應，我們常見芡實，薏米，山藥，百合，山楂諸如此類，具有一定療效，長期服用對人體安全無害，我個人覺得藥食同源是適用長期服用調養身體的。自覺乏力睏倦多食山藥百合，講話多嗓子幹癢多用百合銀耳枸杞，睡眠不足心神不安的飲食中加入蓮子芡實百合，常常痛經月色暗紫有血塊的可可在經前期少量服用西紅花，這些都是有效作用緩和的好方法。

主要看病情的嚴重程度了，如果病情嚴重可以在服用藥物的同時吃一些對病情有幫助的食物。

在日常生活中，我們常聽到醫生說少吃什麼，多吃什麼，其實主要看是什麼病了。

那麼為什麼說食物可以代替藥物治療尼？

一、食物一般因口感好、產量大、生產成本低等原因而在人類長期經驗中被當做實物。它和藥物一樣，都是物質，尤其是中草藥。

二、食物從某種意義上來說本生就是最好的藥品，比如說長期不進食導致低血糖，往往我們就要透過食物的來提高血糖。長期不進食也會導致體內蛋白質、微量元素等方面失常，從而導致疾病。

三、實物可以提高藥物的作用效果。比如胃酸過多可以食用鹼性食物來改變機體內的環境。血壓過高可以透過吃芹菜、木耳等實物來調節。

四、很多疾病輕微情況下，就要透過食物和鍛鍊來調整，比如肥胖型2型糖尿病、輕微高血壓等。因為有些疾病一旦用藥就要長期使用。藥物對機體難免會有些傷害。

綜上所述，離開食物談藥物是沒意義的，藥物和食物對疾病的治療相輔相成，協同治療。

感謝你的邀請 首先 我自己國家歷史悠久，飲食文化深厚，在平時飲食的同時很多事物本身就是藥物，在古代生病的的人沒有現代科技一樣能治好，光靠吃就能長壽不是沒有道理的。但是對於急性的疾病是無法透過膳食來治療，只能輔助。藥食同源重在預防疾病，古人講（治未發生的病才是好的醫生）。平時需要注重養生的