孕期焦慮以及擔心寶寶的情況是正常的，但是也不要過度焦慮以免引起內分泌失調或者失眠，影響胎兒的發育。很多情況都會引起準媽媽孕期的擔心。

1.有過不良孕史的媽媽。

這點我自己深有體會，因為前兩次懷孕都生化了，所以第三次懷孕時，每天都忍不住測早孕試紙的加深情況，隔幾天又忍不住去看HCG翻倍情況，看不到數值就十分擔心。安穩的確定宮內以後，又開始擔心胎停，過了危險期又開始擔心寶寶畸形，中期有宮縮擔心早產，孕晚期又擔心缺氧。反正總有沒完沒了值得擔心的事情。後來漸漸的感覺，胎兒似乎沒有這麼脆弱，他如果健康的話還是很堅強的，希望孕媽不要像我這樣每天擔心，放鬆心情。

2.受環境影響周圍懷孕有問題的情況太多。

身邊有不少同事，一胎也沒有擔心，什麼都很順利的通過了。但是有的二胎出現了生化，有的出現了胎停。以前總覺得這是很遙遠的事情，一下子這麼多事情發生在我們身邊，這也給一些孕媽造成了壓力。總擔心自己的寶寶也會有同樣的問題。

3.孕媽精力太過於集中在寶寶身上。

其實孕期身體沒狀況的孕媽還是建議上班的，工作一定程度可以轉移準媽媽的注意力，不至於每天集中在胎兒身上，可以適當放鬆懷孕造成的緊張。

孕媽擔心寶寶的發育是正常的，但是我們要適當學會分散注意力，無聊的孕媽可以做些手工，準備一些寶寶用的東西，以快樂的心態迎接寶寶的到來。

擔心自己胎兒不好這基本上是每個準媽媽的心路歷程是最正常不過的了。

因為每個準媽媽在懷孕那一刻已經具備了天生的母性。自然是會非常緊張孩子。

而另一個原因是：不是每個準媽媽都是育兒專家，對於這一方面的知識缺乏很自然就會有各方面的擔心。

這時候我們除了要多瞭解這方面的知識，更要讓自己時刻保持良好愉悅的心態，可以多出去走走，多和別人接觸，儘量擴大自己的生活圈子。

當然在這個時候另一半的陪伴也是非常重要的，所以作為準媽媽也要多關心多陪伴太太，讓太太時刻感受到溫暖，感受著Sunny。

這樣準媽媽心態好了，自然也不會再有那麼多的擔心了。