睡個毛起來嗨，因為外地的同事沒過來今天被臨時通知明天開始上班的，明明放假是最後一批走的現在又第一批來上班，當時留我們的時候答應初九的現在又變來變去，真的一肚子火啊，後來火也過去了想想也沒辦法，工作還是要幹，生活還是要繼續，還是老老實實去上班吧，可爸爸就是睡不著啊啊，亢奮死了，我想打麻將，尷尬

工作對於很多人來說是一種展現自己能力的最好方式，然而對於很多人來講，工作卻意味著焦慮與苦悶，很多人甚至一提到工作就頭痛，感到心中的壓力瞬間增大了許多。其實這就是上班恐懼症。

從心理學的角度說，壓力是指外界環境作用於人們的身體時所產生的一種反應。它包含了兩個要素：一個是造成壓力的事件或對事件的認知判斷。而另一個是對事件的情緒生理以及行為的反應。

通常來講上班恐懼症表現概括有兩點：一是上班前不想上班，焦慮；二是上班第一天煩躁萎靡不振。

其實想要預防上班恐懼症，重要的是保持一顆平常心。可以說休息是一種調節劑。不過需要指出的是，休息的時間不能過短也不能過長。假期的時間應該是合適的，之所以有些人在生理以及心理上有不適的感覺，這是因為環境適應問題。因此你要適時的轉換角色，在長假的最後一天，從休閒狀態中走出來，靜心梳理上班後該做的事。其實只要調控適當，就可以避免發生上班恐懼症。

人生在世一輩子，每個人都會有壓力，國家制定了節假日，就是為了讓大家休息一下，放鬆一下心情，與家人和朋友團聚，把心情和身體調理好，回到崗位後工作更有勁頭。

大家在玩的過程中，也會想到工作上的事情，將如何面對，很多棘手的事情要用心來思考，如何處理，不能睡覺也是正常的。

每個人的位置不同，所擔負的責任就不同，肩上的擔子越重，表示你的位置更重要，很多決定權在你手裡，更需要小心謹慎行事。

我只是一個普通人，沒有人可以左右我，自己管自己，管著家庭的一切，掙多少都是自己的，不需要不睡覺，沒有壓力，更沒有負擔，孩子也成家了，大家要問了，那你是幹什麼的？

哈哈哈哈，一個普通的農民，種植無花果的，腦力勞動少，體力勞動多，摘無花果的時候，累的要命，爬上床就睡，摘一宿果，還要澆水，剪枝，……

每個人都有壓力，有精神上的，還有身體上的，還有心理上的，要想辦法解決問題，更要把人與人之間的關係處理好，一個好漢三個幫，一個有朋友，有助手，有人緣的人是不是會過的更好？