要看是哪種“累”，以及哪種程度的“累”。

① 快樂的累不算累。

青少年時候的精力體力最強大，只要心情好，啥累都不叫累。記得自己當年修訂畢業設計，曾經三天兩夜沒休息，出了實驗室眼都花了，也從沒想過累與不累。

② 嘴上說累不算累。

小風子剛剛打完遊戲，讓她讀篇英語時，她常常說“太累了，眼睛快瞎了”，然後趴床上裝死，過會兒才能恢復。這種累充其量只能算撒嬌。

每天很乖，學習到很晚才睡覺，臉上從來沒有笑模樣，這種累可能是一種自我摧殘，往嚴重說這是病，得治。尤其在孩子懂事，學習又不得其法時最容易犯這病。

那怎麼治呢？最近思考了兩點，僅供參考：

① 告訴孩子真相：只把容易的做好，就足夠超過大多數人了。如果還沒有，那只是個時間問題。

比如：上課集中精力聽講很困難，但抄寫其他同學筆記容易呀，問其他同學上課講了幾個要點容易呀。

再如：作業很多很困難，可以先做容易的呀。難的可以求助同學、老師、家長呀。

還有：考試只做會做的，不丟分。不會做的一秒鐘都不給浪費。就憑這個，當年高考我數學多考了30分。

② 家長管住自己，千萬別在孩子面前炫耀優越感。

比如：這麼簡單的題都不會？這就是炫耀自己優越。

應該換種說法：這種題，當年我就從來沒弄明白過。然後央著孩子跟自己一起做。

懂事的孩子，發現父母也有靠不住的時候，就“只好”靠自己了。

你認為他不累，他就會不累。

你認為他能自己進步，他就能自己進步。

孩子終會朝著你認為（包括擔心）的模樣發展，真的。

累了就要休息，怎麼樣快速恢復體力，需要很大的智慧。懂得這一點，會對你以後的人生好。簡單的說幾點，學習累是因為坐久了，肌肉緊張麻痺，導致血迴圈不暢，腦細胞產生的疲勞物質不能順利排出，此時要活動一下，怎麼活動？有的人跑步，散步，騎腳踏車，都不對症，坐久了主要是軀體的肌肉疲勞，而很多人做的是腿上的運動，頭痛醫腳，該怎麼做才能一針見血，藥到病除？針對性!怎麼針對？疲勞的是背部的肌肉，頸部肩部的肌肉。所以伏案工作者快速恢復疲勞要去活動背部 頸部的肌肉，坐姿前屈後仰，或左搖右擺。之後躺下休息心臟，排出疲勞物質...，至於更多此方面的知識，我就不想再打字了。

首先，學習是學習一個客觀的事物，這個事物或好或壞，學好的當然值得肯定，學壞的就不該提倡了；而累是身體的一種感覺，物極必反，長此以往對身體有傷害。即使是學習再好的東西，自己沒能挺住，還談什麼以後。

當你覺得累的時候。你已經心不在於學習中了。無論你的效率，或者你的精神都得到一種匱乏的狀態。

你需要睡一小會。興趣點用於學習想於學習。

才可以更高的效率提高學習的導向。