懷孕時期，受體內荷爾蒙的影響，孕婦的皮脂腺分泌量會增加，造成毛孔堵塞，細菌滋生，這是正常的生理現象。

平時注意一下幾方面就好了

1、保持臉部和全身的清潔。

勤於洗臉，保持清爽、乾淨

2、注意飲食。

注意合理飲食，多吃蔬菜、水果。少吃油炸、高熱量及辛辣食物。

3、最好不要使用護膚品。

護膚品的使用規定多多，用不好也可導致孕婦臉上長痘痘。而且有些時候反而只會讓毛孔阻塞的更加嚴重，不利於消除青春痘。

4、不要擠痘痘。

擠痘痘不是好習慣，會容易留下疤痕，所以孕婦發生青春痘時要忍住。很多人看到臉上有痘痘就會情不自禁用手去擠它，殊不知，這種做法很容易讓擠後的傷口受手上的細菌感染，或者在臉上留下了永恆的疤痕。到時候臉上一點一點會很“醜”，這不是孕媽媽願意的。

5、每天放鬆精神，保持愉快的心情和充足的睡眠

首先，我們先來聊聊為什麼孕婦會長痘痘？

女性懷孕後內分泌會發生變化，內分泌紊亂，造成黃體素增加，引起皮脂分泌增加，肌膚處於不安定狀態，角質的抵抗力變弱，於是會長痘痘。

還有一些孕婦會產生便秘、潰瘍等消化系統等問題，會導致體內毒素堆積，令廢物無法正常排出，令臉上出現痘痘。

那麼孕期長痘痘該怎麼辦呢？

首先要告訴自己不要太過著急，這種身體變化情況是正常的，不要難過、苦惱，心情保持愉快。

然後，要注意以下幾點：

1、 早睡早起，生活規律，保證充分睡眠。

2、不吃辛辣刺激性食物如蔥、蒜、辣椒。少吃脂肪和糖類食品，多吃新鮮蔬菜和水果，多飲開水。

3、防曬工作一定要做好。

4、要做好面板清潔工作，選擇一些無刺激、比較溫和的孕婦專用護膚品。

準媽媽臉上的青春痘是孕早期一個比較常見的正常現象。不過，這種痘痘並不會像青春期時那麼嚴重，而且到了分娩之後，這種暫時性的痘痘就會消失。

由於懷孕時的面板比較敏感，如果你長痘痘了，建議千萬不要隨便擠出來，也不要用刺激性強的洗面奶或青春痘藥膏塗抹，尤其是含有異維A酸與維A酸成分的藥膏。

建議選用成分溫和的洗面奶勤洗臉，這能有效抑制一些青春痘。