減肥這個事情取決於你的體重是否影響了你的健康，倘若不影響學習為主，將來遇到了心怡的人，自然會心甘情願的減，就會瘦下來的

累是因為你不喜歡，潛意識在抗拒這個事情，所以就會感覺到疲勞，勞累，甚至有時候會有厭煩的感覺，寧願躺著玩手機也不願意去學習或者減肥。如果你要是真心想學習和減肥，並且下定決心了，我倒是有個主意，也許會讓你喜歡上這個感覺。

人之所以會成功，不在乎兩個原因:

第一個是非做不可，不做你可能就無法正常生活，那麼你肯定會非常努力，不成功便成仁，破釜沉舟，背水一戰，肯定不需要監督，很主動就會去學習和減肥。但這種情況現在很少出現，很少會有這種絕境產生。

另一個就是喜歡愛好，自己感興趣的事肯定也不需要別人催，甚至有可能還會催別人去一起做，這就是興趣愛好的魅力所在，這也正好適合你現在。想辦法將學習和減肥變成自己的愛好。

對於減肥，那就更簡單了。來個抖音的效果影片，很多人都會誇你！做個前後幾個月的自拍照片，是不是動力更足。甚至可以每天記錄自己的體重，讓自己更加信心十足，活力四射

只要別人羨慕，成效明顯，而且有輕奢的感覺在內，你很快就會喜歡這種感覺，從而主動去行動的

如果能學習，那就能減肥！

如果能吃飯，那就能減肥！

學習是為了成為最好的自己，

減肥難道不是嘛？

那就先讓減肥簡單有效的點啊，節省的時間拿來學習就好啦，反正我覺得像我都每天忙在辦公室了，每天喝喝酸奶減肥好週末到公園運動運動過瘦得沒那麼誇張都還是能瘦下來的。同理，你輕鬆點能瘦下來害怕耽誤你學習時間嗎？

◉ 不要給自己壓力了：如果感覺累了，就要放慢自己的腳步，不要給自己壓力，讓自己生活得輕鬆一點，不要去考慮太多的事情，一切就讓它隨風而去吧。◉ 我們可以把重要的事情處理好：感覺很累，也許是心上有事情，壓抑得自己喘不過氣來，那就把心裡想的事情解決一下，處理好了，心裡沒有壓力了，就不會感覺這麼累了。◉ 培養興趣愛好：可以讓自己活得充實起來，多培養一些興趣愛好，這樣就不會因為無聊乏味而感覺累了。◉ 旅遊散心去：感覺累了，就去旅遊散心去，也許不需要太遠，也不需要花費太多，就一個人出去散散心，在大自然的美景中，會發現生活是多麼美好。◉ 暫時休息一段時間：累了，就要學會休息，人要為了自己的健康而考慮，累了，就不要工作了，可以請個假，讓自己放鬆一下，換個環境，換換心情。