雖然說我們現在三高之類的心腦血管疾病等等也很多，但是一輩子不吃肉的人，有的體質可以，有的體質並不太好，因為他們的抵抗力比較差，抵抗力差了之後就容易生病，所以人們飲食上還是要營養均衡，吃肉但不過度，吃素也不過度，葷素搭配，我覺得這是最好的，千萬不要為了不吃肉而不吃肉，這樣的話，其實你的身體如果給你發出訊號，那就不值了。什麼都吃一點，但是又不多吃，這樣的話既健康又能增強抵抗力，二者可兼之。

一輩子不吃肉的人，有的體質可以，有的體質並不太好，因為他們的抵抗力比較差，抵抗力差了之後就容易生病，所以人們飲食上還是要營養均衡，吃肉但不過度，吃素也不過度，葷素搭配，我覺得這是最好的，千萬不要為了不吃肉而不吃肉，這樣的話，其實你的身體如果給你發出訊號，那就不值了。什麼都吃一點，但是又不多吃，這樣的話既健康又能增強抵抗力，二者可兼之。

很多人都有一個錯覺，好像只有食用肉類食品才是有營養的。其實，事實完全不是這樣的，據報道，2008年奧運冠軍獲得者80%是素食主義者，他們之所以能夠獲得奧運冠軍，證明體格和健康狀況都比一般人要好得多，這是一個很好的例子，並不是不食用肉類食品就無以支撐健康的身體，這完全是一種錯誤的認識，是沒有科學道理的。

出家人不是肉是為了培養慈悲心。

其實，任何動物都和人類一樣，也有家庭、也有親情，它們被任人宰殺時，也會傷心、也會憤怒，所以，人類當起慈悲心，將心比心，愛護一切有情眾生。

看到這種情況，主人回憶此牛的辛勞，很是不忍心，最後，圍觀的人出錢把這頭牛買下，送到寺院放生，到了寺院，這頭牛再次向大家跪下，想必感激之情也是滿滿的。

殺生是佛教的第一戒，如果沒人食用肉類，動物當然就不會被殺，這是一個很簡單的因果關係。所以，佛教認為，食肉就是殺生。

至於問長期不食肉會導致什麼結果，我可以明確的該訴你，其結果就是：健康、愉快、順利。這就是長期不食肉的最根本的結果。

不但如此，長期食肉對身體是非常有害的。每個動物在被殺時，都是恐懼的，都是怨恨的，這種恐懼和怨恨就是毒素，把這種毒素吃進肚子就想吃毒藥一樣，其實，就是慢性自殺。

生活中，我們經常可以看到，一些專吃肉的人，到了一定年紀，都是百病纏身，這些就是很好的例證，諸位不可不引起重視呀！

在這裡，還要奉勸大家，不但不吃肉，還要多放生，只有這樣，心底深處的慈悲心才能被慢慢喚起。