夏天天氣炎熱，尤其最近又進入中伏了，空氣中到處瀰漫著熱哄哄的熱氣，從早晨起床，溫度就有27度28度。中醫認為，夏天熱，人的陽氣都順勢在外面，而體內則顯得虛寒，所以不建議吃冷飲。對腸胃非常不好，能不吃最好，能少吃就不要貪涼貪多，特別是再加上空調的冷氣吹著，稍不注意就會肚子不舒服或者形成風寒感冒。再不小心，傷著陽氣，有些人就連夏天的當令水果：西瓜都不敢吃了。用中醫的理論解釋：脾陽虛，時間再長影響到腎而腎陽虛。年輕的時候，還相對好很多，特別是過了40歲甚至50歲以後，各人的身體健康狀況就會逐漸顯現得明朗。陽氣者，若天與日，失其所，則折壽而不彰。就像肉類食物一樣，雖然味道鮮美，但不可貪多，現在講求：清淡飲食，少油少鹽少葷腥；玫瑰花也是一樣，雖然好看，但有刺，小心傷手。所以，為了保證良好的生活質量，我們要從養成良好的生活方式著手，遠離冷飲，戒菸限酒，給孩子樹立積極的正面榜樣。以上是我的看法，有不當之處，敬請指教和指正。

冷飲是很多朋友的最愛，尤其是炎炎夏日，吃個冰淇淋，喝杯冷飲，那種感覺真的是爽到了極點，可是經常這樣做對身體的危害是很大的。

首先不能過量的進食冷飲，尤其是老人和孩子，喝冰水、冰飲料

除了會導致胃部不適，還可能引起腦血管痙攣，從而引起心絞痛等等。其次剛剛做過運動的人，尤其是劇烈運動的人，也不宜吃冷飲，這些都是吃冷飲的危害。

夏季不宜吃冷飲的人群：兒童、老年人、胃部患者、妊娠期婦女、陽虛體質、淤血體質、月經期的女性等等。