人每天都需求睡覺，能夠說一天中有1/3的時刻都是在床上睡覺的，那麼睡覺對咱們人體來說是非常重要的，只有保證有一個充足的睡覺，咱們才能夠進入一個正常的運作，這樣才會使咱們的身體越來越健康，但是有一些人發現，無論是早睡或許是晚睡，在早上四五點鐘的時分都會醒來，那我這到底是為什麼呢？為什麼會呈現這樣的現象呢？

第一個原因：生活習氣導致的

那麼依據有關查詢，假如人們在正常的睡覺情況下，那麼早上醒來，應該是在自己設定的時刻內醒來，或許是，習氣性的時刻第二行，假如是，長時刻在四五點醒來的話，很或許是自己身體已經適應了這個時刻段，改不了了，那麼除非是自己因為某些原因而破壞了這些習氣，否則自己應該是常常四五點鐘這個時刻點醒來的。

家裡有一些老人，不管是睡覺早仍是睡前熬碗，都會在四五點鐘醒來，這其實他們已經形成了一種習氣，大部分人是已經改變不了的，其實這也是歸於一個正常的行為，雖然現在的年輕人都基本在七點左右醒來，甚至還會更晚一些，那麼老年人就不相同了，老年人睡覺的時刻比年輕來說相對少一些，都會想要早一點起床，假如是沒有特別大的事情，能夠漸漸的改一下這個習氣，盡或許的在早上的六七點鐘醒來，四五點真的是太早了。

第二個原因：心理壓力大引起

假如是在平常中，睡覺的時分，每天早上都會在七點左右醒來的話，有一天突然之間，不管是早睡或許是玩水，在四五點鐘醒來了，那麼這個時分很或許是自己心裡產生了一些問題，有些心理有問題的人，常常會睡覺不好，或許還會呈現失眠的症狀，那麼常常四五點鐘醒來的人們都是太過於焦慮，或許是由於懼怕而導致的這種情況。

在這個時分，自己應該先找自己的一些問題，盡或許的把自己身上的問題找出來，這樣的話，既不耽擱自己的睡覺質量，也不會耽擱自己的身體健康，假如一個人有心思的話，是不容易睡著的，或許還會呈現失眠的情況，假如辭去職務或許是周圍人都解決不了自己的一些心理問題，那麼就要應該諮詢一下心理醫生了，或許心理醫生會協助你千千這一症狀，盡或許的緩解。

朋友你好，早上醒的早應該考慮屬失眠的形式之一或因心情不好，思想不安定的可能。

建議你應該自我查詢原因，及時排除思想上的一切干擾因素，保持精神愉快，必要時及時就醫檢查治療