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  • 1 # 濮陽小老弟

    小米。

    小米是我們日常生活中非常常見的一種食物,小米這種食物營養十分豐富。小米這種食物具有五穀之王的稱號,它對於人體的腸胃和肝臟具有非常大的保護作用。小米這種食物的脾性是非常溫和的,一般生病的人可以喝一些小米粥來滋補自己的身體。

    02

    白菜。

    白菜這種食物是我們日常生活中再常見不過的一種蔬菜了。白菜中含有豐富的礦物質和微量元素,可以在補充人體所需的同時,保持身體的健康。

    03

    燕麥。

    燕麥也是我們日常生活中非常常見的一種食物。燕麥這種食物具有很好的滋補身體的功效。而且燕麥這種食物老少皆宜,做法也非常的簡單。平時我們可以把燕麥做成粥,只需把燕麥片沖泡2到3分鐘就可以了。我的燕麥粥就有一股淡淡的清香味,讓人很有食慾。

    04

    胡蘿蔔。

    胡蘿蔔中含有大量的胡蘿蔔素,是一種非常好的養生食物。你是吃胡蘿蔔的時候我們可以把胡蘿蔔的表面清洗乾淨或者或者去皮,然後做胡蘿蔔餡的包子或者直接用水煮熟就可以了,這樣可以最大程度的保留胡蘿蔔的營養價值。小編是不太建議把胡蘿蔔炒成菜了,因為這樣會使胡蘿蔔的一些營養元素流失。

    05

    大蒜。

    很多人都說大蒜具有祛病長壽的功效,雖然這有些誇張,但也說明了大蒜是一種有利於我們身體健康的食物。小時候,每當家裡人有感冒的徵兆的時候,家裡的老人都會讓他吃一些大蒜,大蒜還真有預防感冒的功效。現在科學證明,大蒜確實有增強消化功能,淨化血管等功效。

    06

    蘋果。

    蘋果也是我們日常生活中非常常見的一種水果,蘋果的種類很多,但是裡面含有的各種微量元素是大同小異的。蘋果的吃法非常簡單,我們可以直接清洗乾淨或者去皮生吃。也可以用水把它煮熟來吃。有人喜歡喝蘋果汁,是可以達到相應的功效的。

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    草莓。

  • 2 # 阿彬說美食

    我最喜歡土豆,因為土豆做法千變萬化,百吃不厭!

    1.做成熗炒土豆絲,清脆可口。

    2.涼拌土豆絲,非常開胃的一道菜。

    3.炸土豆,放點辣椒麵

    4.做成土豆餅,沒事當零食吃。

    大家還喜歡哪些土豆的做法呢

  • 3 # 使用者8062532960538

    食物:我喜歡蝦,可我條件有限,不是常常可以吃到,吃到了就是美味,沒吃到就期待吃到,雖然期待的過程是……但結果如意,所以加油!為自己所想要的而努力!!!

  • 4 # 軍哥的旅遊生活日記

    這是一道家常菜,我從小就比較喜歡吃,長大後也是一樣。豬肉白菜燉粉條,這道菜,雖然做法簡單,白菜、豬肉、粉條,這幾樣食材也算比較便宜,但是,在家吃的味道,和在外邊吃的味道感覺不一樣。特別是用大鍋做出來,一人一碗,吃起來帶勁,那味道簡直是美極了。

    這道菜雖然普通,但是功能比較多,它補氣養血,增加食慾,驅寒保暖,營養價值比較高,還有提神補腦的功效等等。我每週都做三四次這種菜,它是我的最愛。

  • 5 # 木子vlOg

    下面我就給大家分享一下我的個人觀點,讓我們一起探討一下這個問題! 我最喜歡吃的食物就是燒餅和大盤雞。首先說一下燒餅,在我的家鄉燒餅的做法和大多數地方都不太一樣。

    它是弄和好的高筋面搭配上大量的芝麻,再加入經典的醬汁之後,放入黑爐子裡進行烤制而成。

    燒餅做出來之後封為可以根據自己的喜好來進行選擇,並且也可以加入其他的美食,比如烤串或者炒菜等等,味道非常可口,是不可多得的一道爽口的美食。

    其次,再說一下大盤雞這道美食。大盤雞是我最喜歡吃的菜,沒有之一,因為它的量不僅非常大,而且還非常可口。

    最主要的是雞肉中的蛋白質含量也很高,非常符合我對於健身的要求。其次,這道菜做起來也非常簡單,要是在家只要想吃幾十分鐘就可以搞定。在以上的分享關於這個問題的解答都是個人的意見與建議,我希望我分享的這個問題的解答能夠幫助到大家。

  • 6 # 程與洋

    小時候,喜歡吃重口味,水煮魚配冰鎮可樂;

    如今,喜歡吃完以後胃口舒服的東西,粥加青菜瘦肉,並開始覺得白水是最好喝的飲料。

  • 7 # 安徽曉敏

    我平時吃米飯比較多,吃麵食比較少,因為不太喜歡吃麵食,但是麵食養胃易消化,胃不好的朋友可以多吃點麵條之類的。

    菜我最喜歡吃的是蒜蓉基圍蝦,因為喜歡吃所以平時買的次數比較多,我現在也學會了兩張清理蝦的方法,所以清理起來也很省心,我是個比較注重形象的一個人,怕胖,所以啊!我吃蝦還有一方面是因為它既不會讓我發胖並且還有營養。

  • 8 # 詩酒天涯

    在幾十年前,人們沒有選擇餘地,吃不飽穿不暖,能夠有一點吃的就很滿足了,能填飽肚子的東西都是好吃的!隨著社會發展,基本上每個人都解決了溫飽問題,物質供給也越來越豐富多樣,人們開始有了更高的追求,吃飽穿暖已無法滿足需求,開始有了口舌之慾。但不同階段,不同地域,不同的人對好吃的定義和感官也是在不斷變化的,比如沒有溫飽時,只要能填飽肚子都是好吃的;後來生活好了點,起初認為大魚大肉就是好吃的;再後來,生活富裕了,健康的東西就成了好吃的。所以好吃的不單單在於食物的色香味,更在於不同的階段,不同的境遇,不同的精神追求!

  • 9 # 龍雲寰宇

    日常生活中,我最喜歡吃的東西還挺多喲。

    1、早餐時,吃一小碗雜糧稀飯、一個1兩饅頭、一隻白水煮土雞蛋或土鴨蛋、一碟現炒青菜、少許熟透的酸菜或鹹菜、一瓶酸奶、十餘粒生花生或2只核桃、大棗、無花果等。

    2、午餐時,吃一小碗紅薯或南瓜、土豆拌和的糙米乾飯、不超2兩豬瘦肉或雞鴨魚肉、滷水點制的豆腐、清炒黑木耳或芹菜、西紅柿、西蘭花、紅薯苗等時令蔬菜。

    3、晚餐時,儘量不吃米飯和麵食,常吃清水煮土豆、南瓜、紅薯片和嫩玉米等粗糧。

    4、其他時間。每天下午3點左右,吃一支香蕉和一隻蘋果或梨子、桔子等,這是必不可少的功課。隨身帶上,以方便食用。

    上列食物的確是多種多樣的,但也並是要我們每天必須一成不變地吃下這麼多的食物,如真是這樣的話,既不科學、衛生,還得被撐出疾病來。只是說它們是很普通、很常見的,我們應該輪換著去吃,不可以偏食。比這些更高階的食物,當然也要適當地吃一些。

    生活中,作到飲食的多種多樣,可以滿足身體對多種營養,特別是一些微量元素(如硒)的需要,這也是非常有好處的。與此同時,我們還應該經常進行體育鍛煉,不僅可以幫助消化,而且還能夠提高身體機能,有助於身體健康。

    總之,如想身心無病,我們一定要“管住嘴,邁開腿”。即飲食上作到低脂、低鹽、低糖、高纖維,鍛鍊上作到持久、適度、有效。敬請牢記心間,切莫淡忘。

    一END一

  • 10 # SY小卡

    自己喜歡吃的很多,麻辣燙、火鍋、米線,熟食什麼的都是重口味的,但隨著年齡的增長喜歡的東西也發生了變化;比如粗糧、青菜、奶茶改成了喝茶,不吃牛肉也吃了、魚,身體隨之也發生了很大的變化

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