中醫認為：脾胃五行屬土，屬於中焦，為“氣血生化之源”，承擔著化生氣血的重任，是後天之本。人從出生之後成長需要大量的能量，而這些能量都是要透過飲食而來。所以，在日常生活中應多加註意保護脾胃健康，在飲食上，不僅要有營養還要養胃易消化。那麼，春季養胃早點吃什麼？ 1、粥和米糊 粥類食品對於胃大有好處，既能吃得飽，營養價值也高，還好吸收。米糊是用各種五穀雜糧磨出來的粉，比如芝麻糊、燕麥都可以。早上沒時間就衝一碗來喝，好消化還養胃。 2、喝湯 除了粥具有很好的養胃效果外，還有一種食物同樣具有同等的養胃作用,那就是湯。湯儘量選菜湯，比如菠菜、粉絲、雞蛋湯等，在其中加入一些輔料進行調味，這樣養胃效果會更加的明顯。 3、酸味食物 酸味食物除了生津解渴、健胃消食外還可以殺菌防病。酸味食物可以殺死菜中的細菌，可預防腸道傳染病。每天早上起來喝一杯酸奶對養胃是很好的，一方面是因為酸奶可以促進食物的消化，另一方面酸奶還可以中和胃酸，保護胃粘膜。 4、麵條和饅頭 麵條不要加太多油鹽、辣椒等調料；饅頭比包子更適合胃不好的人吃。因為饅頭經過發酵後蛋白質大大提高，適合當早餐吃，麵包類也可以代替饅頭。

春季養胃早點要吃什麼。

說到養胃，早點必須一定要吃，不管你早上的時間有多緊張，也要早起吃早餐，因為當你睡了一夜之後，胃裡的東西已經消化完，如果早上不吃早餐一直餓到中午的話，胃裡會有說不出滋味的難受，這樣的作息對胃不好。

我覺得早餐喝粥是再好不過的了，比什麼牛奶麵包要更加營養，平時早餐喝一碗小米粥，如果時間足夠，可以炒一些雞蛋來做菜，這樣的營養可以保持到中午不會感覺到餓，而且，小米粥是對胃有好處的哦。

春天是萬物復甦的季節，各種青菜在春季都有賣，所以在春季多吃些青菜對健康有好處。如果想要起到養胃的效果，芹菜就是一個不錯的選擇。豆製品也可以增加營養，對胃也是有好處的。

胃不好的人儘量少吃油膩的食物，少吃過鹹的食物，少吃過冷過熱的食物，多吃一些青菜和豆製品，這樣既能使你的胃暖暖的，又能補充體內的維生素和蛋白質。