面板曬傷的程度是有輕有重的。

(上圖為輕度曬傷，脫皮）

最輕微的曬傷情況，就是發紅發燙，一般是曬後2~6小時就會出現，2~5天后面板會出現脫皮。

這種情況下，只需要快速溼敷降溫就可以了!也就是你可以用冰水或者冷水把毛巾打溼，敷在發紅發燙的部位。實在難受，可以擦一點冰蘆薈膠。

看到脫皮不用管，不要用手去撕它，等它自己慢慢脫落。

（上圖為曬到起泡的情況，這個已經很嚴重了）

而曬得非常嚴重的時候，面板會出現水泡甚至潰爛。小面積的水泡可以不用管，不要去戳破它，過幾天它會慢慢消退。如果是大面積的水泡，5天以上沒消失，那就要及時去醫院請醫生來處理了！

至於市面上賣的曬後修復產品，不需要買的，你的面板有自我修復能力，你需要做的就是冰敷+等待即可。

曬傷後可以用涼水敷（不是冰水），若有洋甘菊純露、馬齒莧、仙人掌提取物、維生素E、綠茶、甘草等就更好了，若情況嚴重，則需要去諮詢醫生。

曬傷後除了繼續防曬、吃一些抗氧化營養物質（如維生素c、維生素E、綠茶、葡萄籽提取物等）外，還可以使用美白產品，但要注意看成分。甘草提取物（甘草酸鉀、光甘草定）、維生素E、茶多酚、紅酒多酚等為美白成分，有助於曬後的修復；而含有果酸、高濃度維生素C、曲酸、壬二酸、水楊酸等成分的，則不適合曬後已經受傷的面板，它甚至可能會加重面板敏感和炎症。