一時間的失利，不決定一切。以下方式或許能幫助到你。

1、不鬱悶憂傷：

失業了，沒有工作了，不要每天垂頭喪氣的，沒有精神，給自己那麼大的壓力，要樂觀用微笑面對這些困難挫折，現在競爭激烈，沒有工作是很正常的事情，沒有工作可以接著找，每天的生氣，壓抑也不能解決問題，樂觀一點，心態很重要。

2、好好休息幾天：

失業了，那就不要多想，在家好好休息幾天，給自己放鬆放鬆，每天那麼的勞累何苦呢，享受一下自己可以掌控的時間也是一件不錯的事情。

3、出去逛逛：

在家要是待不住的話，感覺很悶，很煩，那就出去走走，和朋友或者家人看看電影，逛逛公園，散散心，緩解一下壓力，多陪伴一下家人，增進一下和家人之間的感情，也不錯。

4、重新認識自己：

失業了，沒有工作，靜下心來好好的思考一下，重新認識一下自己，列舉一下自己的優缺點，自己最擅長的是什麼，有什麼技術，自己適合做什麼，自己不足的地方是什麼，好好的給自己重新定位。

5、多關注就業資訊：

失業了，沒有工作，也不能一直在家待著吧，畢竟還要生活，多關注一些就業的資訊，上網查檢視看，有沒有自己能做的工作，試著多去應聘幾下，付出行動自然會找到工作的。

6、多與外界打交道：

失業了，沒人陪，心累，而外在的人或物或許能幫助到你，安慰你，至少你會多有一些人的建議和慰問，能彌補你的創傷。

7、自己創業：

失業了，沒有工作，找工作也很困難，自己也不願意做一個打工仔，每天那麼的辛苦，那掙不了多少，那可以發揮自己的特長，自己創業，哪怕做個小買賣，也是自由的，積累經驗，積累資金，堅持下去，也許就會成就大業。

說實際點，其實失業了有很多的辦法可以提升自己，讓自己重新振作起來，不管是什麼工作，先找一份餓不死自己的再說，然後在慢慢考慮打算，如果有創業想法的朋友，那麼也可以制定出詳細的創業方案，從頭再來，不要迷茫，也不要害怕，失業不可怕，可怕的是被失業打倒而站不起來的人。成功也許會遲到，但從來不會讓努力的你失望而缺席。

加油！願將來的你會更加開心，能如願以償。

首先你可以放鬆一下心情，考慮你這是焦慮導致的，如果經濟允許的情況下你可以考慮出去玩幾天這樣有利於緩解心情，這樣有助於緩解失眠情況，工作要慢慢找不要太焦慮了，收拾好心情重新出發開始下一段職業生涯