其實抑鬱症不是剛出現的，只是最近幾年透過媒體才被更多的人瞭解。古代也有些人仕途不得志，鬱鬱寡歡的時候中醫會給開出些舒肝解鬱的藥來吃，效果也蠻好。

中年人上有老，下有小，工作遭遇瓶頸，經濟壓力加重，家庭內感情過了新鮮期，家庭外誘惑不斷，身材走型，小孩到了逆反期，所有問題在這時期爆發出來，因而容易誘發抑鬱。

抑鬱症不是很重的病，但很影響工作和生活，因為他們身體很健康，只是思維出了問題。有些人就不理解，認為他們作，或者挺挺就過去了。其實抑鬱症患者之所以去看醫生，就是因為他們挺不下去了。所以不要老勸他們堅強點，他們已經脆弱到了極點，需要人關心和愛護。

輕度的抑鬱吃些藥就能控制住，不怎麼影響工作和生活，中重度的就得休息下來專心治療了。

家人在這個時候要體現出極大的耐心，對他們要像對小孩一樣哄著，因為他們思維已經退化，像小孩一樣，膽小，脆弱。有的人治療要經過相當長的時間，這期間相當考驗一家人感情。

抑鬱症只是一種病，能治好。服藥方面要遵醫囑，不要擅自停藥，因為有些藥含有激素，不能隨便停。再有這病容易復發，所以要堅持吃藥，不要斷斷續續，爭取一次性穩定下來，不要二次復發。

個人的心理因素也很重要，從前爭強好勝的人，得過這病以後會平淡很多，想通了，認命了，病也好了一半了。

心病還需心藥醫。個人的目標不要定太高，達不到容易形成心理落差，另外目標過高的話，人會拼命去爭取，也容易造成身體的勞累，從而誘發疾病。

有糧千擔，也是一日三餐；有錢萬貫，也是黑白一天；洋房十座，也是睡榻一間。想開，看淡，一切不過是過眼雲煙，得之我幸，不得我命，仔細想想其實已經得到的也不錯。如此才能過好每一天。