子宮脫垂是指子宮位置從正常水平往下脫垂的現象，在處於脫垂問題形成之後是會造成子宮位置的偏移並引起功能運轉的障礙，所以在面對病變形成期間必須要及時瞭解自身的病變程度，然後針對個人的實際情況選擇相對應的治療和護理，從而有效使子宮復位並取得全面根治的目的。
目前有效解決子宮脫垂方法：
1、按摩子宮
女性發現自己子宮脫垂之後可以試著按摩子宮，讓子宮透過自身收縮回歸正常的位置。透過每天輕輕的按摩子宮，讓子宮部位血液迴圈加快，增加子宮運動頻率，這樣子宮的收縮次數也會跟著增加。隨著子宮收縮的增多，很快子宮就能恢復到正常位置了，不過大家在按摩子宮的時候力度不能太大，力氣太大的話會使得脫垂的程度越來越嚴重。
2、蹲起運動
子宮脫垂的女性也開始嘗試著做蹲起運動，這麼做也可以讓女性的子宮收縮的次數增加很多，最終能夠讓子宮回到正常的位置上去。不過女性在做蹲起運動的時候適合穿寬鬆的衣服，蹲起的速度還要緩慢，這樣才能達到子宮迴歸位置的效果。另外大家做蹲起運動的時間也不適合太長，不然會起到反作用，加快子宮脫垂的速度。
3、服食子宮收縮湯劑
在古代醫學技術還沒有發達的時候，都是透過服用子宮收縮湯劑來治療子宮脫垂的，這類湯劑主要起的作用是化瘀血、補血。而大多數子宮脫垂患者正好子宮也處於缺血的狀態，所以能夠透過服用子宮收縮湯劑的方法補血，促使子宮迴歸到正常位置。
4、手術
上面也提到了子宮脫垂會嚴重影響女性的身心健康，帶來的打擊還是相當大的，現在醫院裡面正常使用的治療方法就是手術，透過人為的提升，緩解子宮脫垂的症狀，促使子宮儘早的恢復正常。
新媽媽坐月子期間應儘量躺著休息，有空多練習陰道及肛門四周肌肉的收縮、放鬆練習，可有效預防產後漏尿及子宮脫垂。在產後至少要有42天的休息時間，最好長到60天。月子裡休息最好保持右側臥姿，傷口恢復後左右臥姿交換進行，不要老是面朝天花板，以防子宮後傾，導致子宮脫出。
子宮脫垂是指子宮位置從正常水平往下脫垂的現象，在處於脫垂問題形成之後是會造成子宮位置的偏移並引起功能運轉的障礙，所以在面對病變形成期間必須要及時瞭解自身的病變程度，然後針對個人的實際情況選擇相對應的治療和護理，從而有效使子宮復位並取得全面根治的目的。
目前有效解決子宮脫垂方法：
1、按摩子宮
女性發現自己子宮脫垂之後可以試著按摩子宮，讓子宮透過自身收縮回歸正常的位置。透過每天輕輕的按摩子宮，讓子宮部位血液迴圈加快，增加子宮運動頻率，這樣子宮的收縮次數也會跟著增加。隨著子宮收縮的增多，很快子宮就能恢復到正常位置了，不過大家在按摩子宮的時候力度不能太大，力氣太大的話會使得脫垂的程度越來越嚴重。
2、蹲起運動
子宮脫垂的女性也開始嘗試著做蹲起運動，這麼做也可以讓女性的子宮收縮的次數增加很多，最終能夠讓子宮回到正常的位置上去。不過女性在做蹲起運動的時候適合穿寬鬆的衣服，蹲起的速度還要緩慢，這樣才能達到子宮迴歸位置的效果。另外大家做蹲起運動的時間也不適合太長，不然會起到反作用，加快子宮脫垂的速度。
3、服食子宮收縮湯劑
在古代醫學技術還沒有發達的時候，都是透過服用子宮收縮湯劑來治療子宮脫垂的，這類湯劑主要起的作用是化瘀血、補血。而大多數子宮脫垂患者正好子宮也處於缺血的狀態，所以能夠透過服用子宮收縮湯劑的方法補血，促使子宮迴歸到正常位置。
4、手術
上面也提到了子宮脫垂會嚴重影響女性的身心健康，帶來的打擊還是相當大的，現在醫院裡面正常使用的治療方法就是手術，透過人為的提升，緩解子宮脫垂的症狀，促使子宮儘早的恢復正常。
新媽媽坐月子期間應儘量躺著休息，有空多練習陰道及肛門四周肌肉的收縮、放鬆練習，可有效預防產後漏尿及子宮脫垂。在產後至少要有42天的休息時間，最好長到60天。月子裡休息最好保持右側臥姿，傷口恢復後左右臥姿交換進行，不要老是面朝天花板，以防子宮後傾，導致子宮脫出。